蒙德布凡
痛風疾病雖然不算是重大疾病，但是它給患者帶來很大的痛苦。該病原來一直在發達的西方國家比較盛行，可是現在我國80後的年輕人，由於生活水平的提高，食品開始豐富多彩，痛風病患者也越來越多了。今天就該病在飲食方面的調理方法介紹如下。
首先，注意自己的體型。根據他的身高，理想體重應為58公斤身高-105，最多不應超過63公斤，需要減重10公斤。根據這個目標，他開始控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來略微減少;每週去游泳4-5次，每次不少於1個小時，經過緩慢的減重過程，楓感到精神比過去好很多，體重也在逐步地下降。
其次，每天吃奶類、各種蛋類。儘量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉及海產品等，特別想吃時，就將少量瘦肉、雞肉或魚肉煮熟後，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過20克，用鹽不超過5克。嚴格限制動物肝、腎、腦、沙丁魚、鳳尾魚、肉汁、肉湯、滷肉等食物，限制豆類及其製品、菌類、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。
第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5個。多吃蓮花白、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿蔔、芋頭、土豆等。
第四，大量飲水，每天不少於2000毫升，多到3000毫升。每天還要洗個熱水澡，都是為了促進尿酸的排洩。
第五，忌菸，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過辣等刺激性食物。
痛風病其實也是一種富貴病，它與糖尿病、肥胖症以及高血壓等很類似，患者一旦患上，就很難治癒。該病在80後一族年輕人中發病率極高，這與日常飲食息息相關。以上所述的內容是從飲食方面幫助患者調理生活，儘可能還脫髮病患者一個正常的人生。
