天天健康
苦瓜汁減肥喝半個月左右就會看到效果。
苦瓜汁中含有豐富的苦瓜素和其他酵素，能夠幫助身體清脂，苦瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能幫助腸道進行蠕動，經常食用苦瓜汁有潤腸通便的作用，兩個星期左右就能看到小腹緊實。
中午喝苦瓜汁減肥效果會比較好。
午餐一般都會比較油膩，苦瓜汁能夠清脂，午餐後喝些苦瓜汁幫助能起到幫助消化、促進腸道蠕動的效果，而且苦瓜略苦，中午喝一杯苦瓜汁能夠打消午後再次進餐的念頭，將肥胖扼殺在搖籃中。
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：將苦瓜洗乾淨後切成片狀，放入榨汁機中，加入2倍的礦泉水在榨汁機中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好後將苦瓜渣過濾出來，然後在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。
飯後喝些苦瓜汁才是苦瓜汁減肥的正確開啟方式。苦瓜是寒性食物，對腸胃的傷害較大的，建議不要空腹食用，特別是身體素質較差的人群，不要空腹喝苦瓜汁，以免損傷身體。
釋出於 2022-02-02
苦瓜汁怎麼喝減肥效果最好 苦瓜汁喝多了對身體有傷害嗎
形意熙然
2.2萬 熱度
苦瓜汁敷臉的功效與作用
千秋來了
1.3萬 熱度
苦瓜汁可以祛痘嗎
若旋君
2.3萬 熱度
喝苦瓜汁能減肥嗎
蘊秀殿下
2.1萬 熱度
苦瓜汁可以做面膜嗎
書生強圉
2.2萬 熱度
苦瓜汁面膜怎麼做
今瑤少女
1.8萬 熱度
苦瓜汁什麼時候喝減肥 哪些人不能喝苦瓜汁減肥
天際波光
2.4萬 熱度
苦瓜汁孕婦能喝嗎 孕婦喝苦瓜汁有什麼好處
孤雲簫吟
2.2萬 熱度
苦瓜汁外敷治療溼疹嗎
北陸思萌
1711 熱度
苦瓜汁放冰箱能放多久 喝不完的苦瓜汁怎麼辦
雨安小仙女
2.3萬 熱度
苦瓜汁可以敷臉嗎 苦瓜汁敷臉有什麼好處
八卦愛榮
2.2萬 熱度
女人喝苦瓜汁有什麼好處 常喝苦瓜汁的6大好處
曉騫Sama
1.6萬 熱度
喝苦瓜汁能減肥嗎 苦瓜汁一天喝多少減肥
寒凡Sama
1.1萬 熱度
苦瓜汁可以去除痱子嗎 苦瓜汁居然有這麼神奇的效果
露宜Sama
2萬 熱度
苦瓜汁怎麼喝減肥 苦瓜汁喝多久能減肥
秀雲氏
2萬 熱度
用苦瓜汁能治溼疹嗎 苦瓜汁怎麼治溼疹
一吃就胖小樂英
8815 熱度
苦瓜汁減肥喝多久才有效果 苦瓜汁減肥什麼時候喝好
南春桑
2.1萬 熱度
苦瓜汁可以治便秘嗎 苦瓜汁一天喝幾次
天柔Sama
2萬 熱度
用苦瓜汁能治溼疹嗎 苦瓜怎麼去溼疹
八卦鋼磊
1.6萬 熱度
苦瓜汁怎麼喝才能減肥 苦瓜汁什麼時候喝減肥
碧桃華麗
1.4萬 熱度
寶寶流口水厲害怎麼辦 6個小妙招搞定
霹靂笑薇
5959 熱度
頰車的準確位置 頰車的功效與作用
芷容超級甜
1.9萬 熱度
路路通的功效與作用
白凡可愛嗎
2.3萬 熱度
硬拉是練什麼的 主要鍛鍊背部和腿部
北海椏豪
1.9萬 熱度
喝酒前吃什麼不容易醉 喝酒的禁忌
獨孤憐晴
4351 熱度
紅豆薏米糖尿病人可以喝麼 紅豆薏米有降血壓功能嗎
芷琪小哥哥
2.4萬 熱度
鼻子受傷後經常流鼻血怎麼辦
墜星雅柏
2.4萬 熱度
麥粒腫是什麼病 麥粒腫有什麼方法治療
高芬大叔
1.2萬 熱度
懷孕一個月胎兒圖
東風藝馨
1.3萬 熱度
吃鹽蒸橙子的注意事項 咽喉炎吃鹽蒸橙子有用嗎
北陸思萌
2.5萬 熱度
冬天空調開多少度合適 大部分人都不會用空調
高芬大叔
2482 熱度
腰肌勞損治療方法
文婷殿下
2萬 熱度
黃桃變色是怎麼回事 黃桃變色沒變味還能吃嗎
小育柯吖
5535 熱度
陳皮泡水能止咳嗎 陳皮配什麼止咳最快
惜珊子
2.4萬 熱度
低血糖有什麼危害
水荷君
6647 熱度
無花果乾的功效與作用
香利Sama
1.5萬 熱度
夏天中暑該吃什麼水果 夏季中暑多吃這4種水果
逸秀醬
2.5萬 熱度
孕晚期吃螃蟹會催產嗎 孕晚期吃螃蟹來催產可行嗎
一隻樂心呀
2萬 熱度
經常喝藏紅花有什麼副作用 藏紅花一個月喝幾次好
活人巧松
2.1萬 熱度
糖醋魚是哪裡的特色菜 糖醋魚有營養嗎
重陽閒麗
1.5萬 熱度