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苦瓜汁孕婦能喝嗎孕婦喝苦瓜汁有什麼好處

孤雲簫吟

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夏天天氣十分炎熱，很多人會透過喝各種蔬果汁幫助身體降熱降燥。苦瓜汁是常見的降火飲品，孕婦可以喝嗎？

苦瓜汁孕婦能喝嗎

孕婦可以適當喝些苦瓜汁的。

苦瓜含有豐富的維生素和蛋白質，能夠為孕婦女性補充所需的部分營養，苦瓜中除了微量的奎寧對孕婦不大友好外，其他成分都是孕婦可以接受的，適當的喝些苦瓜汁能夠幫助孕婦清熱降火。

1，清熱解毒。苦瓜性寒，有清熱解毒的功效。孕期吃的食物比較滋補，極易上火，這時就需要給身體降降火了，喝杯苦瓜汁正好緩解孕期燥熱的情況。

2，健胃消食。苦瓜中的苦味素具有促進唾液分泌的功效，孕期常常會覺得胃口不佳，或者極度厭食，喝些苦瓜汁或可緩解這些症狀。

材料：蜂蜜、苦瓜。

做法：將苦瓜洗乾淨後切成片狀，放入榨汁機中，加入2倍的礦泉水在榨汁機中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好後將苦瓜渣過濾出來，然後在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。

苦瓜性寒，每隻苦瓜的奎寧含量都不一樣，孕婦不能過量食用苦瓜汁，每次喝幾口即可，以免引起子宮收縮，對胎兒產生危害。

釋出於 2021-11-07