經常喝藏紅花有什麼副作用 藏紅花一個月喝幾次好

經常喝藏紅花有什麼副作用

一般在醫生的指導下，對症且採用正確的用法、用量來服用藏紅花，並沒有什麼副作用。

但是如果不對症使用，或者用法、用量不對，那麼是會產生一些副作用的。比如說藏紅花會導致活血、出血等情況加重。像是孕婦和月經期的婦女以及有慢性失血情況的患者，使用藏紅花會增加出血的風險。而如果過量服用，比如說超過10克，可能會引起藏紅花中毒，出現胃腸絞痛，嘔吐、尿血、神志不清、驚厥等症狀。

藏紅花一個月喝幾次好

如無醫囑，建議一週喝2次左右，一個月喝8-10次比較合適。

藏紅花是一種中藥材，很容易就能夠買到，因此很多人喝藏紅花都是無醫囑的，只是為了起到保健養生的目的，這種情況不宜天天喝藏紅花泡水，用量也宜少不宜多，避免產生副作用。因此建議一週喝藏紅花泡水2次左右，一個月喝8-10次，一次用5-10根泡水即可。

喝藏紅花的好處有哪些

1.調理月經

藏紅花具有活血化瘀，補血養血的作用，可以幫助增加血管流量，維持血管通暢，對於因血瘀導致的經血不下，經閉，痛經等症均有一定的幫助。

2.疏肝解鬱

藏紅花入肝經，能夠散鬱開結，對於思慮較重、工作壓力大、心情煩悶、憂思鬱結、胸膈痞悶的人群，服用藏紅花能夠起到一定的疏肝解鬱、緩解焦慮情緒的作用。

3.活血化瘀

中醫認為，藏紅花入心經，有活血化瘀的作用，如果有跌打損傷、外傷腫痛、區域性淤血等情況，適量服用藏紅花能夠幫助區域性淤血的消散，加快外傷的恢復。

4.安神助眠

中醫認為藏紅花具有解鬱安神的功效，能幫助緩解心氣鬱結而導致的情緒低落，睡眠不安等症。

5.養顏抗皺

藏紅花的活血化瘀作用能幫助疏通體內淤滯血管，加速新陳代謝，調節人體的內分泌，令人體氣血通暢，從而減輕肌膚色素沉著，延緩肌膚衰老。

長期喝藏紅花會發胖嗎

一般不會引起發胖。

藏紅花中主要含有藏紅花酸、藏紅花素約1.5%，藏紅花酸二甲酪、藏紅花苦素、揮發油為0.4%~1.3%，此外還含有桉腦、蒎烯、多種維生素和硫胺素等化合物，熱量非常低，用來泡水喝一般不會引起發胖，主要是起到活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的功效。

藏紅花禁忌人群

1.孕婦

首先，孕婦不能吃藏紅花，因為藏紅具有興奮子宮的作用，促進子宮收縮，孕婦大量食用藏紅花，可能會導致腹部不適甚至流產。

2.備孕、經期人群

其次備孕期間的女性也不宜服用藏紅花，因為這期間是非常容易懷孕的；月經期間的女性也不宜服用藏紅花，以免引起出血量增多或者月經期延長。

3.花粉過敏者

另外，藏紅花是植物番紅花的花蕊，含有大量的花粉，花粉過敏者也不宜服用藏紅花，以免出現全身長紅疹、瘙癢等過敏反應。

4.胃潰瘍、胃出血者

最後，胃潰瘍、胃出血的患者也不宜服用藏紅花。因為藏紅花有活血化瘀作用，有潰瘍者服用藏紅花可能導致潰瘍破裂出血或原本出血部位出血量增加，加重病情。