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吃完牛肉可以吃橙子嗎 吃完牛肉可以喝牛奶嗎

avatar 廣運殿下
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冬天吃牛肉可以滋補養生,但牛肉屬於發物類,飲食上有很多禁忌,不知道吃完牛肉後可不可以吃橙子呢?

吃完牛肉可以吃橙子嗎

可以。

1、牛肉味甘,黃牛肉性溫或,水牛肉性涼;橙子味甘酸,性涼,兩者在性味上不衝突,搭配食用還能降低上火的機率。

2、牛肉屬於肉類富含蛋白質、脂肪、礦物質等營養,橙子屬於水果,富含維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分,從成分上來看,兩者搭配食用不僅不相剋,還能互相補充營養,更好的滿足人體營養需求,更利於健康飲食,是非常好的搭配。

吃完牛肉不能吃什麼水果

並無相剋水果。

牛肉、水果都是日常無毒的食材,這些食物一起吃可放心食用,並不會對身體健康造成影響,而且在央視315晚會中也有報道稱並無食物相剋的說法,平時飲食搭配最好是豐富多樣均衡,這樣更有能滿足身體的營養需求。

但要注意

無論是吃牛肉或是水果,都要適量吃、觀察食材的新鮮度,有無變質變味等、體質是否適宜食用等,如果食材安全,自身體質適宜吃的話,就可以放心搭配多種食物適量吃。

吃完牛肉可以喝牛奶嗎

可以喝。

1、牛肉牛肉富含蛋白質、維生素A、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒鹼、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素;牛奶中主要含有蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖、無機鹽、水以及鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬、鎂等元素,這兩種食物的成分並不相剋,可以一起食用。

2、牛肉具有益氣養胃、增強免疫力、補充蛋白質等功效;牛奶也具有補充蛋白質、增強免疫力、美容安神等功效,兩者搭配喝功效上不衝突,還可增加食用營養價值。

但牛肉和牛奶都屬於高蛋白質食物,一次性不可食用過多,以免加重腸胃消化負擔,引發腹脹、積食不消等症狀。

牛肉不適合什麼人吃

1、過敏的人

牛肉中含有較多的蛋白質,食用後可能會引起過敏,如出現紅腫、腹瀉、肚子痛、水腫等過敏症狀,因此對於一些容易過敏的人群來說,在吃牛肉之前最好是先做好過敏測試,確定不過敏之後方可繼續食用。

2、消化不良的人

牛肉具有補脾胃、益氣血的作用,其中含有較多的蛋白質,食用後會對腸胃造成較大的負擔,因此對於一些腸胃消化功能不是很好的人群來說,建議最好是少吃。

3、腎臟功能不好的人

腎臟中含有十分豐富的蛋白質,而蛋白質的代謝需要經過腎臟,因此對於一些腎臟功能不是很好的人群來說,不建議多吃牛肉。

4、上火的人

牛肉較為溫補,如本身患有口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛的上火人群是不宜吃牛肉的,否則會加重上火病情,影響身體康復。

釋出於 2021-12-24

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