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石斛哺乳期可以喝嗎
看情況。
石斛是蘭科石斛屬植物的成熟根莖，味甘淡性微寒，歸胃、腎，肺經，具有較高的藥用價值，適量吃具有一定益胃生津、滋陰清熱等作用，對於哺乳期的人來說，適量吃一些石斛泡水，能幫助增強其體質，對其健康具有好處。
但對於母乳餵養的產婦來說，由於石斛具有一定藥性，在給寶寶餵奶期間，最好是不要吃石斛，避免對寶寶的健康造成威脅。
石斛幾歲小孩可以吃
建議3週歲以上再吃。
對於太小的小孩來說，是不建議吃石斛的，因為年齡太小的孩子，其胃腸道比較虛弱，石斛具有一定藥性，食用後會刺激其腸胃。
其次石斛性微寒，年齡太小的孩子食用後會加重其寒氣，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此石斛建議至少3歲以上的孩子再吃比較好。
三種人不能吃石斛
陰盛陽虛者
石斛具有較好的滋陰潤燥的作用，對於陰盛陽虛者的人群來說，食用石斛是不利於其病情恢復的。
孕婦
石斛具有一定藥性；而孕婦腸胃比較虛弱，食用石斛會加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
身體強壯者
對於身體強壯的人群來說，其體內中氣是比較充足，體內陰陽是平衡狀態，而石斛具有很強的保健作用，身體強壯者食用後反而可能會導致其身體虧損。
石斛配什麼煲湯最好
麥冬
石斛中含有一定的石斛鹼、粘液質、澱粉，營養價值高；而麥冬性味涼、微苦，具有養胃生律的作用，兩者一起燉湯能為人體補充充足的養分。
花旗參
花旗參和石斛一起搭配燉湯，可以幫助祛體寒溼熱，適宜陰虛火旺的人群喝，對人體健康具有好處。
靈芝
靈芝性質溫和，具有一定補氣安神的作用，將其與石斛一起煲湯，可以作為一種很好的藥膳吃，適宜陰傷津虧患者吃。
