君雅來了
面板乾燥起皮多喝水
成年人體內含水量為58%-67%，當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，為了保證水分的攝入，夏季每天飲水量應該保持在1500到2000毫升，也就是6到8杯的樣子，同時還可以飲用果汁，礦泉水，茶水等。
多吃含維生素食物
維生素A，維生素B2是面板保持光滑細膩不可缺少的物質，人體缺乏維生素A的時候，面板會變得乾燥粗糙，缺乏維生素B2，會出現口唇面板開裂，脫屑，及色素沉著，多吃動物肝臟，魚肝油，牛奶，蛋類，橙紅色蔬菜和水果等食物對改善夏季面板乾燥起皮現象是有好處的。
隨身攜帶保溼噴霧補水
經常對著電腦，又待在空調房中，面板最容易乾燥起皮，這種情況下不妨隨身攜帶一支保溼噴霧，隨時給肌膚保持水分，但需要注意的是，噴過噴霧之後要用紙巾擦掉臉上的多餘水分，不要等水自然風乾。
選擇控油型護膚品護膚
夏天面板乾燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚，能夠深入清潔毛孔，去除多餘的油脂，又不會減少面板水分，也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗面板，以免導致肌膚更加乾澀紅腫出油。
潔面後補水很重要
潔面後一定要注意給肌膚補水，可以用溼毛巾來敷臉，用熱毛巾敷臉的話可以開啟肌膚毛孔，清除深層的汙垢，而且利於吸收護膚品中的營養成分;也可以用冷毛巾，冷毛巾敷臉能更好的達到補水，舒緩的作用，改善肌膚乾燥，脫皮，緊繃的現象。
正確使用爽膚水護膚
潔面後擦爽膚水是護膚不能少的一個步驟，擦爽膚水不但能讓肌膚在乾燥環境下隨時保持水潤，同時也能讓肌膚隨時吃到水分，使用爽膚水時要注意，用化妝棉塗抹爽膚水，不但能讓油膩逐漸減少，還能讓肌膚更好更均勻的吸收爽膚水中的營養。
夜間肌膚修復很重要
晚上十點之後時肌膚代謝與修復的最佳時機，這段時間使用保溼精華，能令肌膚更容易吸收營養，將化妝水鎖在肌膚中，使肌膚保持水嫩。
