鄰家振杰
非疾病因素
指甲若是經常出現有豎紋且伴隨著裂開的現象，多有以下非疾病因素引起：
1、營養不良
指甲容易裂開，大多是指甲營養不良的反映，而這很可能是人體缺乏維生素A或鈣或是存在全身性營養不良的表現。
例如：維生素A具有調節面板表皮正常代謝及角化作用，缺乏維A會導致角化差，指甲就會出現變軟、變薄、易斷裂。
2、指甲經常接觸水
從事洗碗工或美容美髮或家庭主婦的人，其指甲會經常接觸水，很容易導致指甲長時間浸泡在水中變軟，變脆，易裂開或斷掉。
3、指甲常接觸化學物質
這種現象多發生在女性以及從事化學物品工作的人員身上，有的女性為了指甲美觀，特別喜歡塗指甲油，或者經常接觸強鹼性的肥皂水洗東西，以及使用一些其他的家用化學用品溶液，像這些東西都含有較多的化能使指甲變脆，更容易發生有豎紋開裂的現象。
4、指甲受傷
手部的指甲在人體組織中是屬於易受傷的部位，而且指甲比較脆弱，有時候僅僅是用手擰個螺絲，撥個電話或用指尖鉤個東西等我們認為的小事，都可能會對指甲產生一定壓力，讓我們的指甲變得粗糙或產生裂口，發生斷裂。
5、操勞過度
指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
疾病因素
1、灰指甲
灰指甲是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，這種病症會出現病甲渾濁、增厚、表面凹凸不平、指甲變脆易碎開裂等現象。
2、先天性外胚層發育不良
本病指甲特徵表現為指趾甲發育不良、粗糙混濁，甲板中央凹陷、乾燥鬆脆或脫落，可有慢性再生性甲周炎。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退時，除了有怕冷、嗜睡、輕度貧血、智力減退等全身性症狀，還會出現頭髮乾枯，指甲脆、容易斷裂等區域性症狀。若你伴有上述症狀的話，很可能就是甲狀腺功能減退引起的指甲開裂。
4、甲紋嵴
患有甲紋嵴的患者，其甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂均因營養不良所致，也可見於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者引起。
指甲有裂紋怎麼辦
1、食補
指甲容易出現裂紋，多半是因為缺乏營養導致，而指甲由角蛋白質構成，需要補充足夠的蛋白質保證指甲的正常生長，可多吃以下食物促進指甲健康。
推薦食物：魚，蛋，小魚乾，豆製品等魚蛋肉豆類食物；五穀雜糧類食物；牛奶，乳酪等奶類食物，青花菜等蔬果食物，富含維生素A，維生素B群以及鈣質的食物都可以食用。
2、就醫治療
因疾病因素導致的指甲有裂紋現象，要及時就醫診斷並採取相應的治療方案，通常引起指甲有裂紋的原發病治好了，隨後指甲也會恢復健康生長。
如何預防指甲斷裂
1、做家務戴手套
水能使指甲變得脆弱，特別是強鹼性的肥皂會以及一些家用洗滌劑，經常接觸會使之間變得脆硬易斷，因此，為了防止指甲的斷裂，在做家務之時，最好戴上裡面襯有棉布的橡膠手套，家務前後注意手指的護理保養。
2、及時修剪指甲
指甲的長短應該配合個人的生活方式，留太短不利於對手指的保護，留太長則容易殘留，而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂。
3、日常護理指甲
指甲像面板一樣，需要潤滑劑維持健康，可以經常在手上搽些乳液，每週將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右，睡前用凡士林塗抹指甲，可以增加指甲韌性，防止其斷裂。
4、避免外傷
指甲易在外力影響下斷裂受傷，日常大家在做事或工作的過程中要好好保護指甲，避免被夾傷、壓傷等。
5、補充營養
如果經常出現指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質，維生素，礦物質等營養物質，因為指甲由角蛋白質構成，需要補充足夠的蛋白質保證指甲的正常生長，防止斷裂。
6、少做美甲
指甲油中含有很多對指甲有害的物質，如經常做美甲的女性，更容易出現指甲易脆、易裂的現象，因此建議美甲要少做，尤其的劣質、味道重的指甲油要少塗甚至不塗。
健康指甲應有的7大特徵
健康的指甲可以概括為以下幾方面的特徵:
1、甲色均勻，呈現為淡粉紅色，沒有其他顏色、斑帶或是點的出現。
2、每個指甲都色澤光滑。
3、指甲邊緣整齊，無明顯的缺損變化。
4、指甲堅韌而且具有一-定的彈性，厚薄適中。
5、甲膚粘連，沒有分離改變。
6、甲帶有光澤，大小-一致，沒有分層現象，與甲緊密粘連。
7、甲周軟組織面板完整且柔軟，無角質化、撕裂或是倒刺等出現。
若你的指甲不符合上述健康標準，要警惕是否缺乏營養或疾病等亞健康問題。
