天天健康

卵巢保養吃什麼最好 4種食物別錯過

一隻筠溪呀

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通常卵巢健康了，就是女人年輕的標誌，所以雌激素是女性不可缺少的，也是任何一種激素無法代替的，雌激素讓卵巢更健康、讓女人更年輕，卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。這也是所有女性夢寐以求的。

茯苓

茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

桃膠有一個很好聽的名字叫桃花淚，是從桃樹幹上自然分泌出來的樹脂，並富含豐富的脂肪和蛋白質，能緩解壓力和抗皺嫩膚的作用，美容養顏越來越年輕。桃膠是桃樹上自然分泌出來的樹脂，桃膠和皂角米、紅棗一起煮羹，常吃補充肌膚水分。

葛根營養豐富，是養生保健界的寵兒，含有大量的異黃酮活性成分，可以為女人補充天然的“雌激素”。當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，不妨食用一些葛根粉，卵巢更年輕。

玫瑰花是女性很喜愛的花草茶，用玫瑰花泡水飲用，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。卵巢更健康，女人更加年輕。

釋出於 2022-04-22