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喝檸檬水會腐蝕牙齒嗎喝檸檬水對牙齒好嗎

風陵新蘭

374 熱度 A⁺ A^-

檸檬水的營養價值很高，所含的維生素吃，蘋果酸，檸檬酸等元素，對於人體健康很有利，而且喝檸檬水還能起到美白護膚，排毒養顏，防治疾病的功效，可謂好處多多。但是由於檸檬很酸，因此也會有人擔心，喝檸檬水對牙齒好嗎？酸性物質會不會傷牙齒呢？

喝檸檬水對牙齒好嗎

經常喝檸檬水容易傷牙齒。

檸檬中的酸性物質容易損傷牙齒琺琅質，造成牙齒染色，變黃，因此喝檸檬水要注意適量，最好不要喝冰的，而且喝完檸檬水要記得刷牙。

牙齒的琺琅質位於牙齒最外層，是牙齒組織中負責對抗外界敏感物質的重要成分，而檸檬水的PH值低於5.5，PH值低於5.5的食物接觸到牙齒，不注意清潔的話，就會造成琺琅質脫鈣，牙齒表面受損變得粗糙，加之刷牙不當，琺琅質被腐蝕，牙齒容易痠軟。

對於健康的牙齒來說，適量的喝檸檬水影響不大，但是如果是喝冰箱裡冰過的檸檬水，忽然出現牙痛的現象，誘因其實不是檸檬水本身，多與冰冷刺激有關。如果本來就有牙病的人更要引起警惕。

在喝檸檬水的時候，最好用吸管，這樣可以減少檸檬水與牙齒接觸的機會。

飲用檸檬水之後，最好用清水刷口，這樣可以減少酸蝕和染色的作用，但是需要注意的是，酸會使牙齒表面軟化，喝完檸檬水馬上刷牙，會造成琺琅質受損，最好過三十分鐘再刷牙。

釋出於 2025-03-03