一條小寄菡
柿餅和椰子能一起吃嗎
可以適量一起食用。
1、在營養成分上來看，柿餅含有豐富纖維素、澱粉、少量蛋白質、脂類、纖維素、糖類、維生素以及多種微量元素，而椰子中主要含有水分、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、煙酸、脂肪、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳等營養物質，兩者無刺激成分，兩者並不相剋，因此可以同食。
2、但在食物性味上來看，椰子性涼，味甘，而柿餅性寒，味甘，酸，兩者雖然互不衝突，但是同食性味寒涼，不宜多吃，以免影響身體健康。
柿餅和椰子一起吃的好處
1、提升食慾
柿餅、椰子中含有不少果酸、果糖，食用利於刺激胃酸分泌，增強食慾，促進腸胃吸收消化，並且能夠為人體提高熱能，並且促進脂肪代謝，因此兩者一起食用有利於提升食慾。
2、補充營養
椰子中含有一定維生素C及鈣、鐵等微量元素，而柿餅含有不少葡萄糖，可以有效補充人體養分及細胞內液，兩者一起食用，可以預防和治療骨質疏鬆，一定程度上緩解腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等不適症狀，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
3、潤腸通便
柿餅性寒，可以增強腸道的滑利性，而椰子含有大量的水分，食用可以增加腸胃滋潤性，兩者適當同食，能夠促進腸道蠕動，減少糞便在體內的停留時間，預防便秘，因此柿餅和椰子一起食用可以潤腸通便。
柿餅和椰子一起吃多少
柿餅：1個，椰子：100克。
由於柿餅、椰子中的纖維素、糖類含量豐富，熱量不低，吃多了不容易消化，最好適量食用為宜，避免加重腸胃負擔，出現腹脹等腸胃不適，並且容易引起肥胖，不利於體重的控制。
椰子不能和什麼一起吃
不和性寒的食物一起食用
通常情況下，性寒的食物食多會加重體內寒氣，並且會增加腸道的滑利程度，而椰子性涼，兩者一起食用會影響脾胃的消化功能，另外若是本身體質寒涼的人群食用，容易出腹瀉等不適情況。
柿餅不能和什麼一起吃
1、高糖食物
柿餅中含有豐富的糖分，不宜食用過多，也不宜搭配同樣含糖分較高的食物一起吃，否則攝入的糖過多，容易導致發胖、食慾下降、胃酸過多等危害。
常見的糖分較高的食物有：香蕉、荔枝、糖果、蜂蜜、白糖、蛋糕、冰激凌、紅棗等。
2、不宜和富含纖維素食物同吃
富含纖維素屬於不易消化的食物，而柿餅中纖維素含量並不少，同樣也不易消化，若是將兩者一起大量食用，容易造成腸胃負荷，不利於腸胃消化食物，還可能出現腹脹，導致便秘等情況。
常見的高纖維素食物：梨，香瓜、蘋果、白菜、燕麥、小米、大豆等。
3、不宜和富含蛋白質食物同吃
柿餅中含有不少鞣酸，若是加上高蛋白的食物一起過多食用，容易導致大量的單寧和蛋白質相互反應，生吃難以溶解的絡合物，影響腸胃吸收就消化食物，還可能出現腸胃不適的情況。
常見的高蛋白食物：牛奶、羊奶、豆漿、螃蟹、魚蝦等。
