骨架貞怡
氣虛人會消瘦嗎
會。
氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇，而人體精氣分別藏於五臟，不同臟腑出現氣虛現象會有不同的症狀，當脾氣虛弱時，脾不能運化水谷精微，氣血生化乏源，就可見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱等症狀，因此氣虛是會導致人體逐漸消瘦的。
氣虛的人是不是特別容易累
容易疲累。
氣是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成，氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等表現，且由於氣虛病證可涉及全身各個方面，當身體氣虛則四肢肌肉失養，周身倦怠乏力，也就會相比於一般人群更容易覺得疲累了。
氣虛的人吃什麼補氣
氣虛的人宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，常見的如大棗、山藥、蓮子、人參、西洋參、黃芪、黨參、白扁豆、粳米、玉米、紅薯、南瓜、牛肉等都是不錯的選擇，忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物如西瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。
氣虛的人應該多鍛鍊還是多休息
宜適當運動。
氣虛的人易出現肌肉鬆軟，倦怠乏力，不喜運動，抵抗力弱等現象，但仍要有適當的運動來保證自身體質，不過氣虛的人不宜做大負荷運動和出大汗的運動，避免“勞則氣耗”，建議運動鍛鍊宜採用低強度、多次數方式，可以適當做一些柔緩的運動如散步、打太極拳、八段錦等，堅持下來對氣虛體質是有一定調理作用的。
