曉昕來了
苦蕎茶哺乳期可以喝嗎
可以。
苦蕎茶與一般的茶類不一樣，不含茶鹼，屬於炒米茶，是將苦蕎麥種子篩選後，經過烘烤加工而成的衝飲品。苦蕎茶還有普通苦蕎和黑苦蕎之分，黑苦蕎外殼呈深黑色，有較高的營養價值，對哺乳期女性不會產生危害作用，因此，哺乳期可以適當的食用。
哺乳期喝苦蕎茶回奶嗎
不會。
一般來說，苦蕎茶性平，味苦，大麥茶不同，不會抑制乳汁的分泌，沒有回奶的作用，因此，哺乳期可以放心食用苦蕎茶。
哺乳期喝苦蕎茶的好處
潤腸通便
苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，排出體內的毒素，在一定程度上能改善便秘。
預防心血管疾病
苦蕎茶中的黃酮類物質含量豐富，有軟化血管、降低血壓、血脂、血糖的作用，能有效的預防心血管疾病的發生。
養肝護肝
苦蕎茶富含黃酮類物質，這種物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。在哺乳期經常飲用苦蕎茶，有一定的養肝護肝作用，可以達到疏洩清血毒、開竅明目的功效。
哺乳期可以天天苦蕎茶嗎
不建議天天喝。
雖然哺乳期喝苦蕎茶對身體有一定的好處，但是天天喝容易引起腸胃的不適，因此建議隔一天喝一次，一週以食用3次為宜。
哺乳期喝苦蕎茶的注意事項
1、宜在飯後飲用。苦蕎茶具有顯著的健胃消食功效，適合在飯後食用，幫助食物的消化。
2、胃寒者不宜多喝。苦蕎性寒，胃寒患者吃多了容易消化不良，出現反酸、腹瀉等身體不適的症狀。
3、過敏者不宜食用。少部分人群食用苦蕎茶後會引起面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以苦蕎茶過敏史者謹慎食用。
4、低血壓、低血糖人群慎用。苦蕎茶所含蘆丁,有降血壓、降血糖的作用，因此，不建議低血壓人群食用。
