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吃木瓜有什麼好處木瓜的7大養生功效

小思慧吖

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木瓜既是美味的食物，同時也是植物藥，屬於藥食同源。木瓜含有一種蛋白質分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質，可促進食物的消化、吸收，能修復組織等。此外，木瓜酵素還有助於分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素。今天我們就給大家盤點木瓜的7大養生功效。

保護肝臟

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統癌變。

木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效。

釋出於 2022-06-19