一條小寄菡
驅寒祛溼
體內多寒溼，手腳易冰涼的人群多用中藥泡腳能起到驅寒祛溼的作用，這類人群在泡腳的時候會感覺膝蓋很涼，這說明體內的寒溼之氣正在被熱水和中藥逼出體外。風寒感冒的人群多用熱水泡泡腳，發發汗，對於驅寒治感冒極為有效。
降血壓
有高血壓的人群常年用適宜溫度的中藥水泡腳，人體的肢體末端血液迴圈容易得到改善，神經和內分泌系統也得到了有效調節，氣血暢通了，血壓也就漸漸平穩了。而且用中藥泡腳對腦供血不足，腦梗塞，腦血栓等症也有一定的防治作用。
治療關節炎
用中藥泡腳能夠有效促進腳底血液迴圈，通經絡活氣血，驅寒消炎，對風溼性關節炎有較好的治療功效，還能有效啟用下肢神經末梢，使神經系統上下貫通，緩解腿腳麻木症狀。
治療失眠
用中藥泡腳能夠加強神經系統鍛鍊，促進神經系統調節功能，改善睡眠質量，很好的緩解疲勞，有效緩解因煩熱，心火旺盛導致的失眠症狀。
用什麼中藥泡腳好
紅花
紅花有活血通經，祛瘀止痛的功效，用紅花煮水泡腳，能夠預防凍瘡和面板皸裂現象;用肝癌草和紅花同時煮水泡腳，有助於改善血液迴圈，預防和減輕靜脈擴張，末梢神經炎，還能一定程度上改善睡眠質量。尤其適合血液迴圈不好，手腳容易發麻，下肢易出現淤血的人群使用。
艾草
艾草性溫，味苦，有理氣血，驅寒，止血，改善肺功能等功效，用一小把艾草煮水泡腳，有助於改善身體寒溼症狀，緩解因虛熱，實火引起的頭面部，咽喉不適，慢性支氣管炎等症。
生薑
生薑用來煮水之後加適量的冷水一起泡腳，有助於祛寒解表，預防感冒，緩解手腳冰涼症狀，這是因為生薑能夠刺激毛細血管，改善區域性血液迴圈和新陳代謝，用生薑泡腳一段時間之後，能從一定程度上改善畏寒症狀。
幹蘿蔔葉
感蘿蔔葉對治療風溼，關節炎，神經痛有獨特藥效，適宜於氣滯血瘀等各種血液迴圈障礙和關節病症。
麻黃
麻黃除有發汗，平喘，利水功效外，還可以治關節疼痛，並且還有養榮，滋補，功效，可治療筋腱強直，拘攣不仁。
刺柏
刺柏性辛溫，味苦，有消毒，外用泡腳可祛風散寒，活血消腫，解毒利尿，多用於治療風溼關節痛，蕁麻疹等。
