澤語氏
紅棗水
我們可以在開水中加入一些紅棗，也就是我們經常飲用的紅腫水。這款茶水對於肝臟而言是比較有益的，可以幫助肝臟更好的將體內的毒素排出，從而有效的保護著肝臟的健康。而且將紅棗放在水中泡發，可以使得肝臟快速吸收維生素。
檸檬茶
檸檬與開水的搭配那就是很常見了，而且很多人也是喜歡的，檸檬中的檸檬酸是可以促進肝臟生成膽汁的，從而幫助身體很好的將毒素排出，減輕肝臟的負擔，尤其是在早晨的時候飲用，養肝效果非常棒。
枸杞子茶
枸杞子中含有一種物質是甜茶鹼，這種物質是可以抑制脂肪在肝細胞中沉澱的，而且還能快速催生著肝細胞的修復和生長。所以肝臟不好的人群就可以飲用這款茶，從而改善肝臟功能。而且適當的飲用枸杞子茶可以加速血液的迴圈，有效預防動脈硬化。
菊花
菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
玫瑰花
玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟超喜歡吃“苦”味哦。對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。
金銀花
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。
每天喝熱水有什麼好處
多喝熱水可以濡潤胃腸，補充胃腸道丟失的津液，從而改善大便秘結、便幹、便秘的狀況，能夠提高新陳代謝，夏季喝熱水，也能夠防止胃腸受寒冷侵襲，導致臟腑陰陽失調。如果因為貪涼，喝冰啤酒、冰飲料，會損傷臟腑的陽氣。
