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喝完熱水多久可以吃梨

五虎婷美

2.2萬熱度 A⁺ A^-

吃梨有潤肺生津，清熱止咳的功效，喝熱水促進血液迴圈，排汗排毒，民間常說吃梨時不能喝熱水，不然會拉肚子，那這喝完熱水多久可以吃梨呢？

喝完熱水之後半個小時，或者1個小時就可以吃梨了，因為此時水分已經被機體吸收的差不多，胃部的消化液也會重新分泌出，此時吃梨對腸胃的刺激小，不易引起腹瀉。

喝熱水吃梨會拉肚子嗎

喝熱水吃梨拉肚子可能性很大，特別是對腸胃不好的人來說。

喝熱水吃梨拉肚子的原因有兩種；其一就是梨生冷脆硬，膳食纖維多且不易消化，食用的時候需要細嚼慢嚥，，喝熱水本身會沖淡胃液，再吃生冷的梨子更易造成消化不良而腹瀉。

其二就是熱水溫熱，梨子生冷，冷熱交替刺激腸胃，易導致腹瀉或者腹痛。

吃梨之後不宜馬上喝熱水，建議過2個小時之後再喝熱水，過上2個小時，腸胃中的梨子也消化吸收的差不多了，再喝熱水不會刺激腸胃，可避免腹瀉。

與喝熱水後不宜吃梨子同理，為避免對腸胃進行冷熱刺激，喝熱水之後半小時內不要吃火龍果，甜瓜，荸薺，獼猴桃等生冷通便，性質寒涼的食物。

梨子性寒涼，要少吃，多吃也是會造成腹瀉的；吃梨之後不要吃油膩食物，梨子本身清熱通便，油膩食物中脂肪含量多，也有通便潤腸之效，兩種型別的食物若是同時食用，只會引起腸胃不適。

釋出於 2021-11-20