喝冷水對身體有害嗎 喝冷水好還是熱水好

喝冷水對身體有害嗎

喝冷水對身體有害。

人是屬於恆溫讀物，體溫約在三十七度左右，而體內的溫度略高0.5度，冷水、冰水的溫度和人體溫度相差太多，對機體的體溫調節系統有影響，另外，在飲用的時候還會刺激上消化道和胃，容易引起區域性炎症。

喝冷水有什麼危害

引發咳嗽感冒

冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降，還容易刺激咽喉、支氣管，引發咳嗽、支氣管炎等不適。另外，喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。

腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會刺激胃腸，加快胃腸的蠕動，有時甚至會引起胃腸痙攣，導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

消化不良

在炎炎的夏季，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

容易得胃病

冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激，同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮，很容易導致胃缺血缺氧，而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。

引發心絞痛

喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激，使腦血管也出現收縮痙攣的情況，容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說，最好不要飲用冰水。

易導致中暑

夏季在室外的時候，在沒有空調，短短几分鐘就能大汗淋漓，很多人都喜歡喝一杯冰水，能帶來的知識短暫的涼爽舒適，其實反而導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

月經不調

女性喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。冰水會刺激子宮，使子宮出現收縮，導致經血排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水還會使子宮經常處於寒涼狀態，影響月經的同時還會影響懷孕。

喝冷水好還是熱水好

喝熱水好。

從溫度來說熱水的溫度更適合人飲用，不會刺激到消化道，對體內胃腸的分泌功能也不構成影響，保證消化能力；另外，熱水經過的煮開，水中的菌類和寄生蟲都殺滅，降低了感染風險。