天天健康

喝熱水會上火嗎

拈花樂蓉

2.3萬熱度 A⁺ A^-

上火的時候特別難受，嗓子痛，臉冒痘痘，不少人在喝熱水之後感覺自己有上火症狀，很是疑問，喝熱水會上火嗎？喝熱水上火是怎麼回事？接下來一起來詳細瞭解。

不會上火

喝熱水不會上火，反而可以幫助緩解上火，上火的時候，多喝點溫熱水，可以有效為機體補充水分，緩解上火引起的喉嚨不適，長痘痘等現象，促進新陳代謝，排毒排汗。

喝熱水上火是怎麼回事

不少人疑問，感覺自己喝了熱水之後確實有上火現象，這不就是熱水引起的嗎？其實不然，喝熱水之後有上火現象，多是你的身體火氣盛，可能與你的體質有關，屬於熱性易上火體質；或者和你的飲食習慣有關係，愛吃辛辣乾燥上火的油炸食物；這些原因導致了你上火。

發現自己真的是在長期或者大量喝熱水後才有上火症狀的，無關體質和飲食時，那就要檢查一下自己所喝水的水質了，自來水中含有漂白粉，燒開後也會有餘氯，若是喝這種水就會上火，就可能是這個原因引起的，水中剩餘的餘氯過多刺激喉嚨，導致喉嚨讓人有上火錯覺也是有可能的。

一般來說喝熱水有促進機體排汗，排毒，排尿，加速血液迴圈以及新陳代謝，改善機體便秘，鎮痛止疼的效果，沒有什麼禁忌和壞處，只要注意喝熱水的量以及溫度，喝熱水溫度以低於50℃為宜，每天不要過度飲用，8杯左右為最佳，喝水太多會有水中毒症狀發生。

釋出於 2021-10-31