思溪殿下
多喝開水
夏天吹空調出現嗓子疼的現象可能是因為室內空氣乾燥，長期呆在空調房內引起嗓子乾燥疼痛，所以夏天吹空調桑在疼時，一方面要多喝溫水，保持嗓子溼潤，體內水分充足；另一方面可以在體面撒些水後者放一盆誰在房間裡，又或者種植一些水生植物在房間裡，用以提高室內空氣溼度。
喝點檸檬水
夏天吹空調嗓子疼，可以先喝點檸檬水，因為檸檬水中含有非常豐富的維生素等營養成分，能夠抗菌、提高免疫力，對於緩解聲音嘶啞或者是咽喉腫痛的問題有一定的效果。
薑茶調理
配方：茶葉5g、生薑10片
製法：將茶葉生薑共同煎煮，然後飲用。
功效：此方有發汗解表、溫肺止咳的功效，對於治療流感、傷寒、咳嗽等有很好的療效。
薄荷汁緩解喉嚨痛
材料：一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法：將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁，然後加入開水後立即飲用。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
藥物治療
如果夏天吹空調出現嗓子疼，多考慮是氣候乾燥引起的急性咽炎，可以在醫生的指導下服用阿莫心裡或頭孢類藥物予以消炎。
定期清理空調過濾網
夏天吹空調出現嗓子疼，要從誘發的原因開始治療，而空調過濾網的不潔淨是誘發嗓子炎症的因素之一，所以我們要定期清理過濾網，這樣能夠有效減少空調房中的灰塵和瀰漫的細菌。
另外，每間隔3-5小時開窗通風一次，也是保持空氣良好質量的方式之一。
怎樣吹空調避免嗓子疼
室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
常喝一杯板藍根沖劑
平時可常喝一杯白雲山板藍根沖劑,防止感冒,增強免疫力。特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候,這很有可能是感冒的前兆。
空調房必須開窗換氣
開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,使用空調器的房間應保持清潔衛生,並避免在室內吸菸。
出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣,擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。
