曉騫Sama
按揉巨闕
巨闕位於上腹部，身體前正中線上，鳩尾下1寸處，用手指指腹短，按揉腹部的巨厥約2分鐘，可安神寧心，理氣消食。
推拿天樞
天樞位於中腹部，肚臍向左右2寸處。用拇指指腹端，推拿腹部的天樞2分鐘，以有酸脹感為適宜。可行氣解鬱，和胃降逆。
按壓氣舍
氣舍位於上胸部，鎖骨根部稍中之處，用手指指端，按壓胸部的氣舍約1分鐘，可和胃降逆，益氣活血。
按壓天突
天突位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央，用手指指端按壓頸部的天突，以有痠痛感為宜，可健脾助運，養陰清熱。
揉搓胃俞
胃俞位於背部第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處，用手指指腹端，揉搓背部的胃俞2分鐘，直至感到酸脹為宜，可健脾利溼，和胃理氣。
點按足三里
本穴位於小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指，用手指指腹端，點按腿部的足三里約3分鐘，可補脾和胃，調理氣血。
摩腹
取坐位，含胸拔背，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，全身放鬆，氣息調和，靜坐1-2分鐘。或取仰臥位，以掌摩法作用於腹部，按胃脘部-上腹-肚臍-小腹-右下腹-右上腹-左上腹-左下腹的順序按摩，可調整胃腸功能，促進消化與吸收。
分推腹部
取仰臥位，按摩者用兩手拇指和大魚際從腹部正中線沿肋弓向兩側分推整個腹部，可調理腹部氣機，促進消化與吸收。
揉搓胃俞
胃俞位於背部第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處，用手指指腹端，揉搓背部的胃俞2分鐘，直至感到酸脹為宜，可健脾利溼，和胃理氣。
點按足三里
本穴位於小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指，用手指指腹端，點按腿部的足三里約3分鐘，可補脾和胃，調理氣血。
摩腹
取坐位，含胸拔背，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，全身放鬆，氣息調和，靜坐1-2分鐘。或取仰臥位，以掌摩法作用於腹部，按胃脘部-上腹-肚臍-小腹-右下腹-右上腹-左上腹-左下腹的順序按摩，可調整胃腸功能，促進消化與吸收。
分推腹部
取仰臥位，按摩者用兩手拇指和大魚際從腹部正中線沿肋弓向兩側分推整個腹部，可調理腹部氣機，促進消化與吸收。
掌振小腹
取仰臥位，氣息調和，全身放鬆，靜臥1-2分鐘，按摩者用掌振法作用於小腹部，施以上下快速振動，在做振法時，兩掌重疊，輕輕按於小腹部，做上下快速振動。可加快腸胃蠕動，促進代謝。
