寶寶補鈣吃什麼鈣片好

寶寶補鈣吃什麼鈣片好

鈣劑好壞，主要是根據含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。

可利用鈣元素：碳酸鈣為40%、磷酸氫鈣為23%、醋酸鈣為22.2%、檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%。

溶解度好的鈣劑相對容易吸收。左旋乳酸鈣溶解度最好，依次是氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣。碳酸鈣的含鈣量高，但溶解度較低，為了提高溶解度，商家在製造過程中將碳酸鈣研成超細粉末，然後加以粘合，使藥物能夠迅速崩解，克服其溶解度低的缺點。

結論：給寶寶選用鈣劑需要考慮口感好、對胃刺激小等因素，故選擇左旋乳酸鈣、碳酸鈣等鈣製劑比較理想。

寶寶補鈣的產品

目前市面上的嬰兒補鈣產品種類較多，總體來說分為3類：鈣劑、魚肝油和AD滴劑。鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣；魚肝油、AD滴劑含維生素D，間接促鈣吸收。

1、鈣劑產品：分為有機鈣和無機鈣。有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣（貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦）等。

2、魚肝油和AD滴劑：魚肝油維生素含量相對低，用於日常營養補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑維生素D含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。

寶寶怎麼補鈣吸收好

寶寶補鈣需在醫生指導下適量服用鈣劑。寶寶可選擇：乳酸鈣、螯合鈣等。

補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，多曬太陽也會幫助鈣的吸收。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，會減少鈣的吸收，所以補鈣的同時應補充一些腸道有益菌。

給寶寶選鈣片注意什麼

鈣劑要選擇淡奶味

當下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好，新增的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜，寶貝長期服用這樣的補鈣品，會影響味蕾發育，引起口味偏好，影響寶貝正常喝奶、喝水。而奶味是最適合他們的味道，所以，淡奶味是媽媽的首選。

選擇含有維生素D的鈣劑

維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎臟的排洩。因此，給寶寶選擇鈣劑時應首選含有維生素D的鈣劑，有利於寶寶健康生長。