昊昊君
晚上可以艾灸嗎
晚上可以艾灸。
晚上陰氣旺盛,此時艾灸雖然已經過了養陽的最佳時間段,只是代表此時養陽的效果要相較白天差一點,但我們可以施灸一些滋陰的穴位來幫助我們調養身體,這樣對於一些陰虛的人還特別有幫助,並且還能有助於身體引火下行。
什麼季節艾灸效果最好
夏季艾灸最好。
中醫認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的,屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡,祛除寒溼,補益人體陽氣。由於夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開洩,選取穴位艾灸,夏季艾灸面板毛孔是開合的,艾灸會很容易由面板滲入穴位經絡,能透過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。如果在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。
艾灸一般多久做一次比較好
1、急性病
有急性病的人,艾灸時間可以多一些,在身體尚可接受的情況下,一天灸一次到兩次左右。前提是身體能夠承受,並且沒有產生不適感。使用艾灸隨身貼更方便。艾柱由自然風乾的陳艾製成,燃燒時充分溫和,艾灰不散。阻燃鋁片,防止被燙傷。防灰罩的設計,艾灸時更安全、乾淨。
2、慢性病
對於慢性病,剛開始可每天灸,灸半個月左右,中間休息幾天,再繼續艾灸;如果前半個月艾灸後感覺身體好了一些,可選擇隔天艾灸一次,或者一個星期艾灸兩次到三次。
3、日常養生
如果做艾灸只是為日常養生,排毒祛溼的話,建議每隔4到5天做一次。需提醒,有陰虛陽盛體質的人,如常有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃、大便乾等症狀的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕婦這類特殊人群亦不宜艾灸。
艾灸的不良反應有哪些
1、失眠
艾灸後常常會有失眠的症狀,如果出現初次艾灸後失眠,也是一種反應,此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後,這時如果睡眠很少,但不會出現疲乏無力的現象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
2、身體不適感
艾灸的走竄現象,有時候我們艾灸中脘,會有肝區不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個自我調整的功能,只要你調動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關元穴,也許會反應出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規律執行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調動升降。
