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甘蔗紅糖和普通紅糖有什麼區別
兩者的營養價值不同，甘蔗糖的主要成分是糖，由葡萄糖分子的半縮醛羥基和果糖分子的半縮醛羥基縮合和脫水形成。
紅糖是蔗糖和糖蜜的混合物，含有多種維生素和微量元素，主要成分是蔗糖，幾乎含有甘蔗汁中的所有成分。
其次就是名稱不同，甘蔗糖是甘蔗製糖的一個統稱，其中也包括紅糖，白糖，冰糖等多種，其實都屬於蔗糖。
甘蔗紅糖能天天喝嗎
不建議天天喝。
甘蔗紅糖含有大量糖分，天天喝太多可能會導致體內糖分積累，從而形成脂肪並導致肥胖，特別是消化系統不佳以及高血糖的人群，不建議喝太多。
另外，天天喝還會造成體內上火，嚴重甚至會出現口腔潰瘍、鼻腔乾燥、咽喉腫痛、牙齦腫痛以及大便秘結，容易發生咳嗽咳痰等病症。
甘蔗紅糖的功效與作用
補血調經
甘蔗紅糖中含有豐富的鐵元素，具有造血功能，可以加快血液迴圈，活絡經血、益氣調經，可以改善女性行經不暢、痛經症狀。
延緩衰老
甘蔗紅糖含有多種維生素和抗氧化物質，能清除體內的氧自由基，維持細胞的基本代謝，延緩衰老。
此外，甘蔗紅糖含有賴氨酸、蘋果酸等成分，可以抑制細菌生長，鎮定消炎。
甘蔗紅糖會不會發胖
甘蔗紅糖含糖量比較高，過多食用是會發胖的。
紅糖水中的碳水化合物含量相對較高，過量攝入可能導致肥胖。但是適當飲用是不會引起肥胖的。
另外，平時注意均衡飲食，不要暴飲暴食，多運動，提高代謝能力也是保持身材的方法。
