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木瓜的減肥效果好嗎木瓜怎麼吃可以減肥

無極麥冬

856 熱度 A⁺ A^-

很多人都知道木瓜具有豐胸的效果，但其實很多人不瞭解其實木瓜還可以幫助減肥，既能豐胸又可以減肥，相比是會受到很多女生歡迎的食物吧，下面一起來看看。

木瓜的減肥效果好嗎

木瓜是可以幫助減肥的。

木瓜的熱量很低，雖然糖分含量有點高，但是適量的食用還是可以幫助減肥的，想透過木瓜減肥的話就不要吃的太多，以免適得其反。

材料：木瓜半個、牛奶適量、冰糖適量。

做法：

1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。

2、將木瓜塊放在燉盅裡，放上冰糖。

3、把燉盅放進鍋裡大火蒸20分鐘。

4、然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘。

5、一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，準備品嚐吧。

材料：西米50g、木瓜10g、菠蘿15g、水500ml。

做法：

1、西米放入碗內用水洗淨放了2分鐘，西米吸淨了水變大，放入鍋內加水慢火煮，要不停的攪拌。

2、看到西米變成透明色停火至其變涼，開火加入鮮牛奶。

3、攪拌均勻，加入椰蓉絲，加入沙糖攪拌，水果處理好備用，我用了水果挖勺。

4、將水果放入西米液中拌勻即可。

釋出於 2024-11-12