胃腸感冒能吃榴蓮嗎 胃腸感冒時吃什麼食物好

胃腸感冒可以吃榴蓮嗎

胃腸感冒最好不要吃榴蓮。

胃腸型感冒是感冒的一種，胃腸型感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時伴有細菌性混合感染。胃腸型感冒在醫學上又稱“嘔吐性上感”，它的發病症狀主要是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導致肌體脫水、體內電解質紊亂，免疫系統遭到破壞。榴蓮屬於熱性食物，吃多容易上火，也易造成腸胃的負擔，患感冒、喉痛咳嗽的人吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。

胃腸感冒吃什麼

南瓜小米粥

材料：小米一杯，南瓜泥適量，冰糖適量。

做法：

1、小米用水略沖洗一遍即可，加些水浸泡1小時。

2、浸泡過的小米連水一同放入鍋中，再加適量水，放入一小塊冰糖，大火燒開，撇去浮沫，轉小火煮1小時。

3、放入南瓜泥燒開再煮10分鐘，至南瓜泥和小米充分融合即可關火。

枸杞大棗山藥粥

食材：枸杞10g、大棗50g、山藥200g、花生50g、冰糖50g、大米100g

做法：

1、山藥切塊，枸杞，大棗，花生，洗淨

2、大棗預處理，先下開水中，煮到變色，熟透，再取出，去栆把兒，處理好的大棗，再熬粥，就不會有苦味。

3、大米，煮好的大棗，山藥，枸杞，花生，冰糖，加進鍋裡，電壓力鍋，煮粥檔。

大棗茯苓糯米粥

食材：糯米60克、紅棗10個、茯苓25克、枸杞10粒

做法：

1、糯米、紅棗分別淘洗乾淨，浸泡1-2小時;

2、鍋中放入足夠的清水，大火燒開後，下糯米、紅棗、茯苓，煮開後轉小火，慢熬40分鐘;

3、下枸杞繼續著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。

吃榴蓮的注意事項

1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久。當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

2、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

3、榴蓮一次不可多食，一天最好不要吃超過兩瓣榴蓮，大約100克左右。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。而且中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。

4、榴蓮性質溫熱，食用過多時可以吃山竹或喝綠豆湯、夏枯草湯。

5、老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

6、榴蓮不可與酒一起食用。因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。