蜂蜜加白醋減肥的危害

導致胃病的發生

喝醋可以刺激胃酸分泌，長期喝醋特別是還空腹喝醋的話，會刺激胃酸過多的分泌，胃壁可能會越來越薄，最終導致胃炎、胃潰瘍等胃病的發生。

導致骨質疏鬆症

醋雖然可以加強鈣質的吸收，但是白醋減肥是需要每天至少喝三次醋才能有減肥效果的，長期這樣大量的喝醋反而會阻礙鈣質的代謝，軟化骨質，對骨頭的堅硬度有損害，容易造成骨質疏鬆症，導致骨折。

造成牙齒受損

白醋在稀釋過後也還是酸性的，長期喝醋下來，牙齒牙釉質流失過多，會造成化學性牙齒酸蝕。而且有人在白醋減肥法中喝完醋就刷牙，認為這樣就可以很好的保護牙齒，但是其實牙齒遇到酸，牙齒表面會軟化，馬上刷牙的話也是有可能造成牙釉質缺損的。

容易酸中毒

在白醋減肥法中，因為喝醋而吸收大量的醋酸，會影響人體的酸鹼平衡。而且酸性食物的過多攝入，會引起血液、體液的酸度增高，發生酸中毒的情況。

體內呈酸性，在短時間內會呈現出身體不適、疲乏、精神萎靡等症狀。但如果長期處於多酸狀態，會引起體內電解質紊亂，易誘發神經衰弱、動脈硬化、高血壓和冠心病等。

引起月經不調

醋是收斂效果可能會引起經期時子宮的收縮，導致月經的延緩。在月經之前喝醋可能會將月經期推遲。如果用白醋減肥法每天喝一定量的醋，會造成女性的月經不調的情況。

灼傷食道

使用白醋減肥法時，很多人就是直接的喝白醋，對於口腔黏膜和食道有很大的刺激。長時間下來，可能會腐蝕口腔黏膜，灼傷食道。

溫馨小貼士

儘管用白醋減肥法可以取得瘦身的效果，但是長期使用會對我們的身體造成傷害，因此想要減肥的美眉們還是謹慎使用吧，最好是能選擇控制飲食加運動的健康減肥方法。