雨雙醬
食醋的減肥功效
食醋中含有豐富的氨基酸，能夠促進人體脂肪代謝，消耗機體中儲存的過多脂肪，並將其轉化成 體能，同時食醋還能促進攝入的糖分和蛋白質的代謝，增強機體對脂肪的代謝，從而起到減肥作用。
怎麼吃醋能夠減肥
早上起床後喝一杯蜂蜜加醋，晚上晚餐後再喝一小杯醋，堅持每天如此，即使沒有嚴格日常飲食，也能慢慢起到減肥瘦身作用，並且不會造成反彈，是那些缺乏時間運動或者不愛運動的愛美女性朋友們適合的最好減肥方式。
喝醋減肥要了解腸胃健康
如果是有胃潰瘍症狀的女性最好不要喝醋減肥，空腹喝醋酒更不行了。如果是有慢性胃炎或者胃酸不足的女性，則可以多喝醋。在食醋中加入蜂蜜引用，能更好的減少醋的刺激性。
餐後喝醋要及時
在吃飯時喝醋，能夠延緩食物吸入，有效減少下一餐的食量，但是醋有開胃作用，吃飯的時候喝醋是不會減少食量的。吃完飯馬上喝醋能夠讓醋和食物充分結合，更好的發揮減肥作用，並且能夠有效減少副作用。
經期不要採用喝醋減肥
食醋具有收斂效果，經期時喝醋可能影響子宮收縮，並且可能延遲經期，因此月經不調的女性或者準備懷孕的女性最好不用喝醋方法減肥。
食醋減肥食譜
冰糖加醋減肥
原料：150克冰糖，260克香醋
做法：將搗碎的冰糖放進香醋中直至融化，即可服用。每日三次，每次喝十毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓， 適應於肥胖症，高血脂，高血壓人群。
醋泡花生減肥
原料：300克花生米，500克香醋
做法：將花生洗乾淨晾乾，倒入香醋後密封。浸泡8到10天后即可食用，每天早餐後空腹吃10到15粒。
功效：醋泡花生去脂肪，清血脂，有效減輕體重，適應於肥胖症，動脈硬化，高血脂人群。
