過敏性鼻炎可以游泳嗎
單純的過敏性鼻炎患者是可以游泳的,但是需要防護。
過敏性鼻炎患者主要是因為反覆多次的暴露、吸入外界過敏原而引起的,游泳本身對疾病影響不大,關鍵在於水質的好壞,一些泳池的環境不太衛生,水質較差,可能誘發疾病的發作。
過敏性鼻炎患者如果合併鼻竇炎或者急慢性中耳炎等疾病,就不適合游泳,防止水進入體內,而引起病情加重。
過敏性鼻炎游泳的風險
為了預防泳池的水傳染疾病,泳池的工作人員經常會向水中投放消毒劑,俗稱漂白粉。漂白粉的主要成分為次氯酸鈉,是常見的過敏原,可能對鼻黏膜有一定刺激,不少過敏性鼻炎患者對次氯酸鈉容易產生過敏現象,從而引起疾病的發作或者加重。另一方面,一些泳池的水可能消毒不乾淨,水質較差,也容易刺激鼻粘膜而誘發過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎怎麼游泳好
過敏性鼻炎患者游泳最好到天然泳場等遠離漂白粉的環境,儘量少去游泳池,去游泳池也要選擇正規的場所,並做好相應防護措施,在游泳前後可以有針對性地在醫生指導下服用相關的抗過敏藥物,以防過敏的復發。
游泳時可以佩戴鼻夾或者鼻塞,保持正確的姿勢,防止鼻腔入水。游完泳後可以用鹽水洗洗鼻子,幫助減少化學成分對鼻黏膜的損傷,從而減少致敏原在鼻腔的駐留,也可以經常按摩迎香穴、鼻通穴來疏通鼻道。游完泳要及時沖洗穿衣,做好保暖措施,防止感冒。
過敏性鼻炎游泳的好處
過敏性鼻炎患者在天然乾淨的遠離漂白粉的環境中游泳,有利於促進血液迴圈、提高心肺能力,增強機體免疫力,有利於預防和治療過敏性鼻炎。
小貼士
過敏性鼻炎患者儘量避免去漂白粉刺激很強的泳池裡游泳,在游泳時要做好保護措施,為了提高機體免疫力,可以採取其他方式代替游泳,比如跑步、登山、騎腳踏車等有氧運動。