終幕予曦
白醋配蜂蜜可以減肥嗎
一、原因 ：白醋搭配蜂蜜，為何它瘦身那麼快？
道理很簡單哦，白醋可以改善體內的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快腸道蠕動，改善便秘。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品，二者配合，其手瘦身效果當然可以事半功倍呢！
二、如何製作：白醋搭配蜂蜜，到底如何調製才有效？
很多女性一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭，因為那股刺鼻的味道存在，認為它是世界上最難喝的飲料。但其實，這種方法很好解決，以1：4的比例來調製搭配白醋與蜂蜜的用量，然後在依照個人口味加入純淨水，直到口感符合自己的要求就可以了！
三、如何喝：到底怎麼喝，才最有效？
白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝，也不建議作為日常飲料來飲用。下面的一些飲用注意事項，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！
1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。
2、 中餐和晚餐時間，是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
3、此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。
4、因為過量的白醋會讓腸道損傷，所以，胃潰瘍、胃酸過多的MM就不要選擇此飲料瘦身了！
四、小貼士：白醋和蜂蜜，挑選有學問
1、白醋：在挑選白醋時，要選擇經過大米、高粱、黃豆等天然植物釀造而成的產品。不建議選擇果醋，因為果醋只有保健作用，瘦身效果遜色許多。
2、蜂蜜：最好選擇有機蜂蜜，成分更純，潤腸效果更佳。
五、白醋減肥的不適宜人群
患有胃腸道疾病的人群不適宜使用白醋減肥法。脾胃溼盛的人群不宜使用。胃酸過多的人群不宜使用。外感初起者不宜使用。
雖然喝白醋可以起到一定減肥的效果，但是同樣也具有一定的不良反應，因此，喝白醋減肥要慎重，要考慮自身機體的接受能力，才可使用白醋減肥法。
