天天健康
可以。
紅心火龍果具有促進胃消化的功效，另外紅心火龍果裡面含有豐富的植物蛋白，而植物蛋白最大的作用之一就是幫助身體排毒，所以吃火龍果可以有保證大便通暢的作用，那麼對於減肥來說自然是有幫助的，但是任何水果都不能過量的吃，即使紅心火龍果具有減肥的作用，也不能多吃，否則可能會引起腹瀉。
最好在晚飯後一個小時吃。
要注意適量食用，火龍果其中含有豐富的維生素C和植物性白帶白、花青素等，對減肥美白、增強胃腸功能以及健腦都有很強的促進作用，是值得食用的一款保健水果。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。同時，還含有美白面板的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
釋出於 2022-05-17
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