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社交恐懼症有哪些表現

東京新潔

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你是一個害怕社交的人嗎？當你與他人交談的時候會感覺到不自在嗎？身體會出汗，臉會發紅，說起話來結結巴巴嗎？或者是不敢看向對方的眼睛，一直逃避眼神的接觸？如果以上你都有的話，那麼你可能患上社交恐懼症啦，那麼社交恐懼症的表現症狀有哪些？

不相信自己

社交恐懼症患者往往會小看自己，對自己的評價比較低，覺得自己是個沒有魅力的人，無趣的人，覺得別人不會想和自己交朋友，於是患者往往不會主動與他人交流，覺得這樣會打擾別人，會遭來別人的厭惡，這隻會讓患者感到焦慮和抑鬱。

患者會避免哪些人多的公眾場合，比如市場，大街，公園等，只要是人多的地方，他們就會覺得不自然，覺得很難受，如果他們不得已到了公眾場所，他們也會想盡辦法逃離或者是躲在角落中避免社交。

社交恐懼症患者在還沒交際的時候就會對社交感到焦慮，他們會想象自己在公眾場合的蹩腳表現，覺得自己肯定會出洋相，在這種無根據的幻想中，他們會感到十分害怕與焦慮。

患者在人多的地方總是害怕自己會成為全場人的焦點，所以對於自己的一言一行都十分的敏感，生怕在別人面前出醜，但這種擔心往往導致他們表現失常，而在活動結束後他們又會在腦海中重複自己的行為，糾結於過去。

社交恐懼症患者往往在社交場合出現以下症狀：出現赤面恐懼，害怕自己臉紅；視線恐懼，害怕眼神交流；表情恐懼，害怕自己的面部表情會引起別人的討厭。

釋出於 2021-04-23