烈焰安安
急性心肌梗死是一種發病非常突然的疾病，往往讓人措手不及，因此，對於急性心肌梗死來說，預防要大於治療，那麼，急性心肌梗死都有哪些預防措施呢?下面，我們就來一起了解一下急性心肌梗死的預防措施都有哪些。
居家如何預防急性心肌梗死?
一、不搬重物
搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發心肌梗死的常見原因。
二、放鬆精神
愉快地生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛鍊身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。
三、適度鍛鍊
一般來說，要達到鍛鍊的目的，每週至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛鍊結束時要做一些放鬆活動，不應立即停止活動，更不應鍛鍊後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心臟不利。
四、要注意氣候變化
在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。
以上就是急性心肌梗死的預防措施，透過上面對於急性心肌梗死的介紹，我們就可以大體瞭解到預防急性心肌梗死需要做些什麼，因此，易患急性心肌梗死的人群在平時的生活中一定要注意做好相應的預防措施，這樣才能預防疾病的發生。
