天天健康
湯圓的熱量比較高，吃多了還是會發胖的。
元宵節將至，很多地區都會有吃湯圓的習俗，但如果不想發胖的話就一定要控制吃湯圓的量，因為湯圓屬於一種高熱量食物。如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量為400至500千卡。
不可以多吃。
花生湯圓主要是由糯米、花生以及澱粉混合研製成的美味，它能夠給人體提供一定的熱量和能量，但是營養價值不是特別高，人們可以偶爾食用來滿足自己的胃口，但是不可多吃。
湯圓是生活中很常見的美食，湯圓特有的香糯十分受人們的歡迎，但是因為湯圓中富含大量的油脂和糖分，熱量很高，經常吃湯圓會加速身體脂肪的堆積。
花生湯圓是一種口感細膩的傳統美食，但是很多的人考慮到花生湯圓的高熱量，在食用的時候比較的慎重。
釋出於 2022-05-29
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