不滅甲寅
風溼病的治療如果僅僅是靠吃藥來治療的話，雖然有一定的效果，但是還是會反覆的。所以患者為了自己的身體健康，在治療的時候一定要做好自己的保養措施，只有採取了正確的保養措施，才能夠快速的使身體變得輕鬆些，不再難受。
【預防】
1、加強鍛鍊，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
3、避免風寒溼邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神或心理因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
【調理】
1、益氣養血，祛風除溼，搜風通絡化痰祛淤。患者在發病初期有發熱和明顯的關節腫痛，應強調臥床休息，加強營養，補充足夠的液體和多種維生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠時間。
2、防寒保暖，防範流感、呼吸道感染等傳染性疾病，風溼病產生的主要是因為寒冷天氣侵襲，人體免疫力下降，關節得不到足夠的血液供血保暖，從而造成風溼病的復發。所以，大家在冬天裡尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要遠離人群聚集地，以防感染風寒。
3、保持居住的屋裡乾燥、通風和暖和，平時穿的衣服、蓋的被子都要保持乾燥，清爽，潮溼的衣服尤其不能穿。
中醫學認為，雙腳寒冷會反射性地引起上呼吸道功能異常，降低人體抵抗力。這時候病菌就會乘虛而入，使人患感冒、支氣管炎等疾病。熱水洗腳時，不斷用手按壓腳心的湧泉穴，腳上經脈一通，能促進氣血執行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除下肢沉重感和全身的疲勞，既能促進睡眠，又可以祛病強身。熱水泡腳能達到防病治病的效果。
