巴蜀初筠
孕婦吃獼猴桃對胎兒好嗎
孕婦適量吃獼猴桃對胎兒發育是有好處的。
獼猴桃所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，都是胎寶寶生長髮育需要補充的營養成分，更值得一提的是，獼猴桃所含的葉酸豐富，對孕媽媽來說是一種非常好的水果。
吃獼猴桃對胎兒的好處
促進胎兒生長髮育
獼猴桃中含有大量的葉酸，這是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長，以及核酸，氨基酸，蛋白質的合成起到了重要作用，孕媽媽吃獼猴桃能夠補充葉酸，有助於胎兒健康生長髮育。
預防胎兒生育缺陷和先天性心臟病
孕婦缺乏葉酸的話，可能導致胎兒出現體重低，唇顎裂，心臟缺陷的風險。孕前和孕初期吃獼猴桃補充葉酸，有助於預防胎兒生育缺陷和先天性心臟病。
促進胎兒大腦發育
獼猴桃中除了葉酸之外，還含有大量的維生素C和維生素E，補充這兩種維生素，有助於提高身體抵抗力，還能促進對糖分的吸收，保證胎兒獲得大量營養，同時還能促進胎兒大腦健康發育。
利於胎兒眼睛健康發育
獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維生素，胡蘿蔔素，補充這些營養元素可以提高人體免疫力，有利於胎兒眼睛健康發育。
孕婦吃獼猴桃的好處
1.獼猴桃所含的維生素C能促進孕婦對鐵的吸收，起到預防缺鐵性貧血的作用;所含的維生素K能起到凝血止血的作用，有助於預防分娩時大出血，還能預防出血性疾病。
2.吃獼猴桃補充維生素C能有效抑制面板中多巴醌的氧化作用，干擾黑色素形成，對抗孕期膚色暗沉的現象，還能有效淡化色斑，預防妊娠紋。
3.吃獼猴桃能補充大量天然維生素，人體必需的氨基酸和微量元素，這些元素容易被人體很好的吸收，能起到強化機體免疫力，促進傷口癒合的作用。
4.獼猴桃中含的膳食纖維豐富，還有適量的果膠，能起到潤燥通便的作用，孕婦吃獼猴桃能起到防治便秘的作用。
孕婦吃獼猴桃要注意什麼
1.獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱瀉火、解毒等功能。所以脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產症狀的孕媽媽也應該慎食。
2.獼猴桃屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。
3.獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
