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焦慮對身體的影響

松浩醬

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引起焦慮的原因有多種，這種不健康的心理情緒會嚴重影響到人的身心健康，心理上會讓人記憶力減退，思維混亂等，嚴重還會導致身體出現不適症狀，今天來看看焦慮對身體的影響有哪些。

影響睡眠

焦慮情緒常常伴有睡眠障礙，或者噩夢頻繁，易驚醒，夜間打鼾，或者醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感，影響作息。

焦慮可以引起耐心和憤怒情緒，並且過於敏感，即使面對輕微壓力，也感到難以應付，難以集中精力，出現思維混亂，感覺疲乏或者渾身無力，易出現輕生念頭。

焦慮可能對免疫系統產生影響，焦慮會引發免疫系統的功能紊亂，導致免疫功能減弱，引發各種頑固性疾病。

長期的焦慮，就是指思慮勞神過度，導致氣機鬱結，傷神損脾，脾虛則必累及到胃，會導致脾胃不和，嚴重可導致慢性胃炎，結腸炎，胃神經官功能症等。

焦慮還有可能會導致機體，產生以下症狀：慢性咽喉炎，口腔潰瘍，神經性頭痛，頭暈，頭昏，失眠多夢，多汗怕冷，心臟神經官能症，脖子肌肉僵硬，關節遊走性疼痛，神經衰老，抵抗力低下等。

長期焦慮的人習慣唉聲嘆氣，說明氣不暢，這是傷及肺部的表現。

釋出於 2021-03-24