應龍悅辰
早孕反應為什麼晚上厲害
很多孕媽媽早孕反應在晚上比較厲害，可能是因為已經在晚上建立早孕反應的習慣，所以才會在固定時間發生，還可能和孕媽媽個人體質、飲食和環境有關，但不用過於糾結，一般在妊娠三個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需特殊治療。
早孕反應晚上厲害怎麼辦
吃夜宵
孕媽媽早孕反應晚上厲害，可以在晚上臨睡前吃點麵條、麵包或喝菜粥、牛奶等，夜間醒來也可以吃點水果或流質飲食，既可以增加營養，又可以減輕晚間的噁心嘔吐感。
避免接觸反胃食物
孕媽媽平時要避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進餐1次。
多備防孕吐食物
孕媽媽晚上早孕反應厲害，可以多備一些減輕孕吐的食物，如吃酸梅、含薑片、薄荷糖、葡萄乾、檸檬片、青蘋果等等，在晚上早孕反應強烈時吃。
嚴重需就醫治療
孕媽媽晚上早孕反應厲害，持續噁心、嘔吐頻繁，影響白天進食，嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，孕媽媽需考慮到醫院進行診治，採取靜脈注射的方式，補充營養且維持均衡狀態，保證胎寶寶的正常生長髮育。
早孕反應什麼時候結束
孕媽媽懷孕第8-10周時早孕反應最為嚴重，會出現低燒，頭暈、乏力、嗜睡、流涎，食慾不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀，但是孕媽媽不必擔心焦慮，這是正常的現象，早孕反應通常會持續到孕期第三個月，過了第三個月之後，噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解，但也會因人而異。
推薦緩解早孕反應食譜
薑汁甘蔗露
原料：甘蔗1根，生薑50g。
做法：將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯，生薑去皮洗淨、榨汁，將甘蔗汁、薑汁一同放入盅內，隔水燉熱溫服。
蘇姜陳皮茶
原料：蘇梗6克、陳皮3克、生薑2克、紅茶1克。
做法：將原料前蘇梗、陳皮、生薑剪碎，與紅茶一同用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，當茶溫飲。
麥冬粥
原料：新鮮的麥冬汁、新鮮的生地汁各50克，生薑10克，薏米15克，大米80克。
做法：將薏米、大米及生薑入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調勻，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
