脖子落枕艾灸什麼部位 落枕艾灸哪個位置圖

落枕的原因有哪些

造成脖子落枕主要由兩方面的原因：

1.肌肉扭傷：不正確的睡姿，使得頭頸長時間位置過度偏轉，引起一側頸部肌肉緊張，從而出現落枕現象。

2.感受風寒：不正確的睡姿情況下，頸部暴露在外受了風寒，氣血凝滯而導致落枕。

落枕的具體表現

臨床表現為入睡前無任何徵兆，晨起突然感覺頸後部，上背部疼痛不適，頸項活動欠力，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難等。

落枕艾灸取穴療法

養老穴：在前臂背側尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

後溪穴：在手掌尺側，微握拳，當小指本節(第5掌指關節)後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

肩井：在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰連線的中點上。

中渚：在手背部，當環指本節(掌指關節)的後方，第4,5掌骨間凹陷處。

天宗：在岡下緣與肩胛骨下角的等分線上，當上，中1/3交點處，或肩胛岡下緣與肩胛骨下角連一直線，與第4胸椎棘突下間齊平處，與臑俞，肩貞成三角形處即是本穴。

曲池：在肘區，尺澤與肱骨外上髁上連線的中點處。

外關：於腕背橫紋中點直上2寸，尺，橈骨之間，與內關穴相對處即是本穴。

肩中俞：在脊柱區，第7頸椎棘突下，後正中線旁開2寸。

天柱：在頸後區，橫平第2頸椎棘突上際，

風門：在背部，第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

落枕艾灸穴位的效果

灸風門穴可驅散風寒之邪;灸天柱，肩中俞，肩井，天宗，阿是穴，可以達到疏通經絡，調和氣血，祛散風寒的作用。若伴隨肩痛加肩髃，肩髎穴;若臂痛加曲池，外關穴。

落枕艾灸具體方法

1.將艾條的一端點燃。

2.對準應灸的穴位或患處，距離面板1.5到3釐米。採用懸提灸進行燻烤。

3.燻烤使患者區域性有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處每次燻烤15-30分鐘，每日1次，至面板紅暈為度。

落枕日常養護小貼士

1.平時應進行預防，在秋，冬季，最好穿高領衣服，天氣稍熱，夜間入睡時應注意防止頸肩部受涼;酷暑季節，室內空調溫度不能太低。

2.可採用熱敷療法，用熱水袋，熱毛巾貼敷疼痛部位可以起到緩解症狀和止痛的作用。