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落枕是頸椎病嗎
落枕在現代醫學診斷中被稱為“急性頸椎關節周圍炎”或者“頸肩部肌筋膜炎”，是頸部常見的軟組織損傷疾病，與頸椎病是有區別的。
落枕和頸椎病有什麼區別
落枕一般來說會自行痊癒，而頸椎病則是持續存在的頸部活動受限症狀，這是最根本的區別。其次，落枕一般沒有特殊的好發人群，而頸椎病一般好發於長期伏案工作和久坐缺乏鍛鍊的人群。
反覆落枕可能是頸椎病的徵兆
隨著年齡的增長，頸椎的韌帶、關節囊和筋膜本來就會出現一定程度的鬆弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能。發生落枕時，頸部某一塊肌肉經常處於痙攣、過度偏轉的狀態，頸椎也會受到影響，容易形成頸椎病。
落枕了怎麼治療
剛落枕的時候，應適當控制頸部活動，以不引發或加重頸痛為宜。其次，熱敷患處，用熱毛巾、熱水袋等對疼痛部位進行熱敷，透過改善區域性血液迴圈，使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。再次，按摩也可減輕疼痛，但不可生硬強掰，以免加重症狀。如果落枕嚴重，還是建議及時就醫診治，採取服藥或打針的方式，緩解疼痛。
怎麼預防落枕
1、選擇軟硬適中、稍有彈性的睡枕，睡在枕頭上應貼合頸部曲線，不使頸部扭曲。
2、睡覺時應以仰臥、側臥為主，不要趴睡，也不要頸部懸空睡覺。晚上也要蓋好被子，注意頸部保暖。
3、常進行遊泳、放風箏等運動，能加強頸背部的鍛鍊，有效預防頸椎病，防止頸肌勞損，有助於減少落枕風險。
