天天健康
可以睡。
茶葉枕是一種保健枕，能緩解神經緊張，幫助孕婦放鬆入睡。在夏天，茶葉的祛溼功效，可以給潮熱的脖子去汗氣和潮粘的感覺。孕婦使用茶葉枕是不錯的選擇。
茶的自然清香和藥用成分能讓孕婦徹底放鬆，達到迅速安神除煩、緩解疲勞的作用。
《千金方》都有記載：“以茶入枕，可明目、清心、通經絡、療百病、延年益壽”。茶葉的涼性和茶香透過頭部血液能產生涼血作用，茶香透過面板滲透，可明目、清心。
1、將茶葉枕芯每月晾曬2次以上，晾曬後須用手輕拍枕芯使茶葉鬆散，提高茶枕的舒適度，茶香大約可持續2-3年。
2、在使用過程中注意保持茶枕乾燥，枕芯不會發黴。
3、茶葉本身有抗菌防黴的功效，只要透過晾曬就可以恢復到新茶原先的特性和香味。
選擇孕婦專用枕頭：如護腰枕頭、孕婦側睡枕頭、多功能孕婦枕頭等。
隨著妊娠進展，胎兒變大，孕婦難以找到一個合理的睡姿，此時可以選擇孕婦枕頭，能夠減輕腹部壓力，幫助孕婦保持側臥睡眠。市面上有各種款式與形態的，孕婦可以根據自己的需求選購。
釋出於 2022-06-30
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