冷水洗頭會掉頭髮嗎

冷水洗頭會掉頭髮嗎

冷水洗頭是會掉頭髮的。

冷水洗頭髮會對人的頭皮造成刺激，當天氣炎熱的時候，掉頭髮的現象會嚴重一些，天氣轉涼時，有的人也會由於對溫度過於敏感，導致頭皮刺激加大，從而發生嚴重的掉頭髮現象。

冷水洗頭為什麼會掉頭髮

人的頭皮溫度比外界溫度相對來說要高，受到冷氣刺激的時候，頭皮血管收縮厲害，而這些小血管本來就是滋養頭髮，為頭髮甚至提供營養的，用冷水洗頭，容易導致供血不足，當然會掉髮了。

冷水對頭皮造成一定刺激，大腦處於興奮狀態，對睡眠不利，也會影響頭髮生長。

如果是晚上用冷水洗頭髮，不及時擦乾頭髮的話，過多的水分蒸發造成腦部低溫，影響頭皮血液迴圈，從而造成掉頭髮的現象。

冷水洗頭會有什麼危害

增加感冒機率

高溫季節，經常用冷水洗頭，很容易造成血管功能障礙，人顱內的動脈血管對疼痛非常敏感，高溫天氣人容易出汗，血管擴張，如果用冷水沖洗頭髮，頭皮受寒冷刺激，血管收縮，體溫下降，容易導致感冒。

引發偏頭疼

人的頭皮是神經最為豐富的部位，它與大腦距離最近，而大腦是人類神經中樞，頭皮一旦受冷刺激，神經也會產生反映，而大腦的興奮和抑制都有一定限度，如果不停的刺激應該抑制的部位，就會導致興奮和抑制規律紊亂，發生神經性疾病，即我們常說的偏頭疼。

無法徹底清潔乾淨頭髮

冷水洗頭的清潔效果很差，頭部面板的毛細血管和真皮淺層血管受冷水刺激收縮，進而導致汗孔收縮，影響了正常的面板新陳代謝，一些原本應該清除掉的汙垢和藏在汗孔中的代謝物會停留在身體中，久而久之不但頭髮洗不乾淨，長期使用冷水洗頭，還會由於新陳障礙代謝引起脫髮。

不洗頭髮可以預防脫髮嗎

有的人覺得洗頭髮的時候掉頭髮多，就減少了洗頭的次數，這樣其實是不對的，洗頭髮實際上並不是導致掉髮嚴重的直接原因，掉頭髮多是因為頭髮護理不當，或疾病原因導致毛囊出現了問題所致，即便是長期不洗，頭髮也還是會掉，而且長期不洗頭對於髮質和頭皮健康也是有危害的，所以發現洗頭髮時掉頭髮，應該找到掉頭髮的原因，及時護理治療。

洗頭時掉頭髮怎麼辦

洗髮前的準備工作

先將糾結的頭髮梳開，從髮尾處梳開，在從髮根部從頭梳至尾，或者將頭朝下，從腦勺部位向前梳，讓髮絲順暢，增加血液迴圈，還可以使油脂充分滋潤頭皮上的頭髮，梳掉頭皮的死細胞和掉落的頭髮，這樣一來刺激了頭皮的血液迴圈和油脂分泌，洗頭髮的時候就不會掉那麼多頭髮了。

採用適當的洗髮方式

洗頭髮的時候，應該先將頭髮淋溼，再將洗髮露倒入手心，加適量清水稀釋，然後從枕部和顳部一直往上揉搓，注意不要把洗髮露直接接觸到頭髮，更不要幹稀，避免刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌;洗頭髮的時候不要用指甲抓撓頭皮，應該用指腹或手掌輕輕揉搓。

洗頭水水溫要適當

洗頭髮的水水溫在31°C-40°C即可，過冷或過熱的水都是對頭髮健康有嚴重的影響的，水太冷除了容易導致脫髮，而且不易清潔乾淨頭髮，還有可能使人受寒感冒，或引起頭痛等不適症狀;過燙的水則容易使頭髮變得鬆脆易短。

選擇合適的洗髮用品

洗髮液可以選擇中性或弱酸性的洗髮水，如果是油性頭髮，要選擇去脂的茶籽油洗髮液;平時也可以用淡鹽水洗頭，以幫助防止和減少脫髮，還會使頭髮變得更柔軟發亮。

不要每天洗頭

洗頭髮太頻繁也是造成掉頭髮的常見原因，每一次洗頭的時候，毛鱗片都會張開閉合，這樣一來就增加了頭髮之間的摩擦和耗損，而且洗頭髮後頭皮會分泌油脂保護頭髮，洗頭髮間隔的時間太多，會加速油脂分泌，導致頭髮越來越油，加速頭髮掉落，所以頭髮還是不要天天洗，這樣才能避免頭髮脫落過多。

保證睡眠充足

充足的睡眠可以促進面板和毛髮正常的新陳代謝，而人體的新陳代謝在晚上十點到凌晨兩點之間最為旺盛，這一段時間保證睡眠充足，就可以使毛髮正常代謝，減少洗頭髮時掉髮的現象發生。