逸秀醬
午後洗頭最佳
洗頭髮的時候最好能夠選擇在午後，特別是冬天天氣寒冷的時候。午後洗頭，溫度較高，在洗完頭髮後及時地將頭髮擦乾不僅能夠防止著涼還能夠避免溼氣長時間滯留在頭皮。另外白天溫度穩定的時間都是可以洗頭髮的。
早上不宜洗頭
早上洗頭髮是不好的。早上身體剛從睡眠狀態恢復過來，身體的血液迴圈還沒有完全恢復到正常水平。如果是早上洗頭，溫熱水會刺激血壓，導致血流速度一下加快，這可能會引起頭部不適。另外早上洗完頭如果來不及吹乾就出門很容易著涼。如果早上需要洗頭也應該避開剛起床。
晚上不宜洗頭
晚上洗頭也是不好的。晚上洗頭髮，頭髮不容易完全乾燥，頭髮中的水分會殘留在頭皮上，如果是帶著溼發睡覺還可能會導致水分在依靠體溫蒸發的同時殘害頭部面板而引起頭部不適，另外還容易加重身體的溼氣，引起頭痛等問題。如果是晚上需要洗頭也應該避開臨睡前。
經期儘量不洗頭
經期應該儘量避免不洗頭。洗頭容易使身體受涼影響身體血液迴圈而影響正常的行經。如果是經期需要洗頭的話，一是應該用溫熱水，二是要及時用電吹風吹乾。
一週洗頭次數根據實際而定
洗頭髮的頻率也是影響頭髮健康的重要因素。洗頭髮不宜過於頻繁，那樣很容易將保護頭皮的油脂洗掉而損害頭髮。而長時間不洗頭髮也容易使大量的灰塵、細菌堆積在頭髮上影響頭髮健美。一般說來，夏天干性發質可以2天1次，油性發質可以適量的2天1次；如果是冬天的話，乾性髮質可以1周1~2次，油性發質可以一週3~4次。
