筑陽星辰
為什麼冬季頭髮愛出油
可能由以下原因導致的：
1、身體缺水
冬季天氣寒冷乾燥，面板會容易缺水，而頭髮也會處於缺水的狀態，進而導致身體水油不平衡而分泌過多的油脂。
2、洗頭髮太勤
一般洗髮水都有較強的清潔作用，適當清洗可以幫助頭髮保持乾淨柔順，但是如果清洗次數太頻繁，可能會加快頭皮分泌更多的油脂，所以頭髮也會變油。
3、不良生活習慣
長時間熬夜、緊張壓力的情緒、電腦輻射等因素會影響身體內分泌系統，並且面板免疫系統就會被啟用，進而分泌更多的油脂，所以頭髮很容易會油。
4、食用辛辣刺激的食物
平時在飲食上食用較多的甜食、油炸、燒烤等辛辣、刺激的食物會導致油脂堆積在身體中難以消化，進而導致頭皮出油幫助排出。
頭髮出油是溼氣重嗎
不是。
中醫認為溼氣是有生活環境、個人體質等元素導致體內水分調控系統失衡而出現的，常見的表現有食慾不佳、大便不成形、口淡、舌苔厚膩、四肢關節痠痛沉重等等，而頭髮油不能作為判定溼氣重的標準。
一般頭髮油和內分泌、生活作息、精神壓力、過度清潔以及食用辛辣刺激食物有關，因為這些元素會使油脂分泌最多，進而導致頭髮容易油，如果這些元素慢慢改善後，頭髮出油的症狀也會得到改善。
頭髮多久洗一次
油性發質：兩天洗一次
油性發質頭髮容易出油，可能是含有的皮脂腺較多，也有可能是頭髮細軟，容易分散油脂，所以頭髮會很快油，一般油性發質不宜洗髮太勤，建議兩天洗一次即可。
乾性髮質：三天一次
乾性髮質頭髮較為乾枯、含有的油脂少，頭髮無光澤、彈性低，可能是皮脂分泌油脂較少，也可能是頭髮缺乏蛋白質，經常漂染等等，也無需太頻繁洗頭，建議三天洗一次即可。
洗頭髮有什麼要注意的
1、注意水溫
雖然冬天天氣寒冷，很多人會喜歡用很熱的水洗頭，但是水溫過高會刺激皮脂腺分泌油脂，建議水溫合適即可。
2、洗頭的時間
不要在冬季的早上洗頭，因為洗完頭後需要出門，而外界氣溫低，這樣會使得頭皮受冷刺激，不利於皮脂腺代謝出油脂。
3、按摩頭皮
冬季愛出油的話，可以在洗頭時用手指的指腹多揉按頭皮，給頭皮按摩，這樣可以刺激頭上的穴位，同時改善皮脂腺功能，調節油脂分泌。
