光霽子
穿鞋腳臭是什麼原因
由於腳心比其他部位的汗腺多，當活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物時，汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內的溼度和酸鹼值容易令細菌滋生，細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白，並混合汗液中的尿素、乳酸而產生難聞的臭味。
另外由於肥胖、運動多及情緒緊張引起交感神經過度興奮，都會造成足部出汗過多，再加上常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪，如不經常洗腳就容易引起腳臭問題。
穿鞋腳臭怎麼處理
白醋泡腳
以白醋泡腳一星期可改善腳臭，如有面板敏感，可試用10至15毫升白醋加溫水調勻，每晚浸腳15分鐘便可。
除臭鞋粉/噴霧或爽身粉
在鞋內灑上除臭鞋粉、噴霧或爽身粉，有助除味，若腳汗太多則不宜用爽身粉，因為會很容易結塊兼難清理。
茶包除臭
不要浪費泡完的茶包，弄乾後可變成天然的除臭劑，放入穿了一整天的鞋內可闢去汗臭味。
鞋帶前孔不要綁
穿著運動鞋時，前面幾個孔留著透氣用，可防止因悶熱令腳部流汗過多而發出臭味。
保持鞋墊清爽
經常清洗鞋墊，保持乾淨清爽，或外加除臭鞋墊亦可。放鞋在太陽下曬也有消毒之效！
少吃辣
少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥及生蒜等。
在家赤腳行
儘量給腳部面板呼吸，回家時立刻脫下鞋襪、洗腳，抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣，促進血液迴圈兼可減少汗腺分泌物累積的機會。
