白雲志濤
每天洗腳
要想雙腳不散發味道，保持清潔很重要，用溫水和肥皂每天清洗腳部，可以有效去除汙垢、腳汗、以及會引起氣味的真菌。腳趾之間、指甲縫裡都要洗，這些地方通常是細菌的藏身之處。如果你的腳有味道，那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛鍊後或流汗後一次。
腳部去角質
去除腳部的死皮也能避免散發腳氣，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳，也可以去美容院做個美甲護理。腳趾甲也有時刻保持清潔、修剪整齊，以防細菌趁虛而入。
保持腳部乾燥
腳氣是由細菌引起的，而細菌最容易在潮溼的環境下滋生，所以保持腳部乾燥也就是避免潮溼，自然就讓細菌無可趁之機。洗完澡後一定要把腳擦乾，包括腳趾縫隙也不要放過。擦乾腳後用外用酒精塗抹腳趾。外用酒精可以進一步乾燥腳趾間的面板。
穿襪子
如果方便的話，穿鞋子一定要穿襪子，襪子能夠幫助吸收水分，減少腳氣。如果不穿襪子，腳汗會直接蹭到鞋子裡，或者一直附著在你的腳趾間，腳氣會越來越重。建議穿抗菌襪，這種襪子由特殊材質製成，能防止細菌的滋生。
使用腳部止汗劑
止汗劑含有抑汗成分，能防止汗液產生，減少腳氣。在睡前噴一點止汗劑在雙腳上，讓裡面的有效成分有充足的時間滲入你的腳部面板，在第二天發揮抑汗的作用，可別忘了在趾縫間也噴一點，這裡可是腳汗腳氣的“重災區”。
穿對鞋子
腳氣很大一個因素就是鞋子不透氣，在買鞋子的時候儘量選擇透氣性好的，塑膠和橡膠的鞋子能不穿就別穿，因為它們通常都很不透氣。選擇帆布、網眼的鞋子，能夠確保腳部空氣的流通。
