逸春殿下
高血壓能吃桂圓嗎
桂圓味甘性溫,而高血壓不管是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型,都是火氣大有內熱,陰虛陽盛的表現,按理說,桂圓不適宜高血壓病人享用,龍眼肉具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體抵抗力等作用。降低血脂,可有效地預防動脈粥樣硬化,延緩高血壓的併發症。桂圓對高血壓病人既有利也有弊,所以高血壓病人不是絕對不可以吃桂圓,而是在血壓控制正常的情況下可以適量的吃一些桂圓,以增加機體的抵抗力。
高血脂能吃桂圓嗎
在生活中,造成衰老還有一個原因,那就是黃素蛋白的數量不斷增多,這種物質增多,容易讓人衰老。而影響到黃素蛋白的數量,往往和血脂有關,血脂越高,這種黃素蛋白的數量越多,就會容易造成衰老。當身體中血脂降低時,則會造成黃素蛋白的數量相應的減少,對於減緩衰老就有非常好的幫助。食用桂圓能降低血脂,這樣可以有效的減少黃素蛋白的數量,對於延緩衰老有非常好的幫助,不妨適當的食用一些。
桂圓還有一定的營養價值和藥用價值
就營養價值來說,在吃桂圓的時候,能夠吸收糖分、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、氨基酸、皂素等,能補充身體需要。就藥用價值來說,食用桂圓能夠滋養補益,對於心脾虛損、氣血不足有較好的治療作用。
哪些五穀雜糧能降血壓
黃豆——營養學家推薦的高血壓患者的優質食物;玉米——降糖降脂,保護血管,防治高血壓;黑米——有利於控制血壓;紅薯——避免過度肥胖,有效保持血壓穩定;綠豆——降壓明目;小米——降低血壓,防止動脈硬化;薏米——尤其適用於脾胃虛弱型高血壓患者;蕎麥——膳食纖維豐富,預防併發症。
吃什麼蔬菜降血壓
芹菜——降壓作用非常明顯;胡蘿蔔——降壓、降糖、強心;茄子——降低血壓及血液中膽固醇濃度;洋蔥——降低血液黏稠度而降壓;番茄——高鉀低鈉,有利於防治高血壓;薺菜——快速降低血壓;海帶——降低血壓,使血壓保持穩定;香菇——穩定、降低血壓,保護血管;黑木耳——可減少老年人高血壓誘發腦血栓的可能性;萵筍——強心,利尿,降血壓。
高血壓吃什麼肉食和水產品
兔肉——阻止血栓形成,保護血管壁;牛肉——提高人體抗病能力;烏雞——抑制和改善高血壓症狀;鯽魚——降脂降壓,延年益壽;鵪鶉——心血管疾病患者的理想滋補品。
