五味子能降血壓嗎
五味子並無降血壓的作用。
高血壓是指以體迴圈動脈血壓增高為特徵的一種疾病,中醫將高血壓分為肝陽上亢、肝腎陰虛、陰陽兩虛、痰溼中阻、氣虛血瘀等多種證型,而五味子味酸甘,性溫,具有收斂固澀,益氣生津,補腎寧心的功效,並無明顯的降壓效果。
高血壓患者能吃五味子嗎
可以的。
五味子味酸甘,性溫,入肺、心、腎經,常用於治療肺虛久咳,自汗盜汗,津傷口渴,勞傷羸瘦,久瀉久痢等症,五味子與高血壓的形成無明顯相關,所以如果高血壓患者有上述症狀的話,也是可以適量吃五味子的。
五味子可以怎麼吃
五味子粥
材料:五味子10克、大棗10克,粳米100克,冰糖適量。
做法:
1、將五味子搗碎,大棗去核。
2、將粳米洗淨,加入五味子和大棗放入鍋中。
3、倒適量清水煮粥。
4、待粥熟後,加入適量冰糖,再煮5分鐘左右即可。
5、每日早晚各服一次。
五味子枸杞茶
材料:五味子、枸杞各6克。
做法:
1、將五味子搗碎放入杯中。
2、加入枸杞,再衝入沸水。
3、加蓋,悶泡15分鐘左右3.
4、期間可以續水2-3次,代茶飲。
高血壓患者吃五味子的注意事項
1、注意用量
一般五味子的藥用量為2-6克,五味子畢竟是一種中藥材,不宜服用過量,若單次服用13-18克以上,可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心、嘔吐等不良反應。若作為某種疾病的治療,建議詳細用量向醫生諮詢,在醫生的指導下用量。
2、防止過敏
有一小部分人群服用五味子會產生過敏或毒副反應,如:蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等,若無法確定自身是否過敏,可以先服少量的五味子,觀察約1小時左右,若身體未出現不適,再繼續服用。
3、咳嗽初起者不宜吃
五味子味酸,具有較強的斂肺固澀的作用,善於治療久咳、虛咳之症,而外感表邪,咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪為主,咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束於體內,致使咳嗽、頭痛等外感症狀加重。
4、痧疹初發者不宜吃
在痧疹初發時,不宜服用五味子,因為痧疹初期的治療應以發散透疹為主,而五味子具有收斂作用,痧疹初發者服用五味子,會滯留邪氣在體內,導致痧疹症狀加重。
高血壓如何日常保健
1、低鹽低脂飲食
食用過高的鹽分和脂肪可能會加重血管的堵塞,加劇血液的粘稠度,從而導致血壓增高,高血壓患者平時應多使用清淡、蛋白質豐富的食物,如:木耳、芹菜、雞蛋、魚等。
2、注意防寒保暖
寒冷的刺激會使血管收縮引起血壓上升,所以高血壓患者一定要注意保暖,避免受涼。
3、按時監測血壓
血壓在不同的時間會產生不同的波動,高血壓患者應每天監測血壓,若血壓波動較大,應去醫院向醫生詳細諮詢。
4、排便時不要用力
高血壓患者在排便時若用力過大,易造成腦血管破裂,從而引起腦出血,若有便秘情況,應及時向醫生反應。
5、適當運動
高血壓病人不適宜做強烈運動,但是適當強度較小的運動有助於減緩血管緊張程度。如:太極拳、散步等。