傳祿Sama
火龍果
火龍果是屬於一種低熱量並且食物纖維非常高的水果，平時吃火龍果還可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龍果拿來當做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。
獼猴桃
獼猴桃又叫做奇異果，是現今非常流行的一種水果，很多人都把獼猴桃拿來當做減肥瘦臉的水果。因為獼猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用，從而把身體裡面的脂肪跟有害物質一直吸附排出體外，進而來起到減肥瘦臉的效果。
香蕉
香蕉的主要功效就是幫助我們通腸胃，促進大便的排出。可以達到一定的瘦身效果，相對應的對於瘦臉也是會有一定的作用，由於香蕉對我們的腸胃是極有益處的，所以說平時對一些腸胃不好的朋友，有便秘的朋友，可以多食用一些，一舉兩得的事情，一定會有非常好的效果。
菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化，但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷，所以最好是在飯後吃。
蘋果
蘋果中的果膠不只可以無效的協助我排毒，並且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。所以容易水腫的親們一定要多吃點蘋果哦！
番茄
番茄裡面是一種熱量非常低的水果，而番茄所含有的果膠和植物纖維是能夠幫助我們降低人體對於熱量的需求，並且還能起到促進腸胃蠕動的作用，是一個非常有效的瘦臉水果。
