瑋琪mio
肩周炎如何推拿
1、灸肩髃穴
取穴位置:上臂外展90度時,在肩部最高點前下緣的凹陷處。
功效:疏散經絡風溼,活血化淤。
2、灸肩髎穴
取穴位置:在肩部於肩部的骨節空隙處穴位的後部位,如果肩膀往外擴充套件的時候,在肩峰後下面位置會出現凹陷的地方。
3、灸肩貞穴
取穴位置:如果兩個肩膀向下落下時候,位置在胳膊的腋窩位置,後面的豎紋前方,大拇指橫款的部位,前後都有一個。
功效:散熱通經絡,對治療肩胛痛特別有效。
4、灸天宗穴
取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中間位置,左右都有,如果按壓的時候,還會有疼痛的感覺直接傳送到手臂位置。
功效:生髮陽氣。
肩周炎怎麼引起的
1、肩部退行性改變
隨著我們的年齡開始增長,身體的各個機能都開始進行退化,所以在現在很多的中老年人中都會存在肩周炎的危害。
2、外傷
人的肩膀是人活動量中大的關節,有的時候會因為肩部的一些受傷所造成的拉傷,所以說也是會出現這種症狀的發生的,些病理現象的出現必然造成肩關節功能障礙,使患者做肩關節運動時出現疼痛和受限。
3、慢性勞損
這種情況下相信大家已經有所瞭解的,每天我們長時間的勞動,都避免不了用肩膀開始進行運動,特別是肩關節,周圍軟組織相對薄弱,上肢活動時力臂距離長,受力大,容易出現勞損。當肩關節出現勞損時,其周圍肌肉、肌腿、韌帶、筋膜可出現充血和滲出,形成肩關節周圍組織的元菌性炎症,從而導致肩關節活動受限。
肩周炎的症狀
1、功能障礙肩部活動受限,活動時肩周炎的症狀疼痛明顯。以肩外展、外旋、後伸受限為主。嚴重時肩處於內旋位,肌肉萎縮明顯。
2、疼痛是主要的肩周炎的症狀。肩部疼痛逐漸加重。多數位於肩前外測,可放射到肘、手及肩胛區,無感覺障礙。疼痛為持續性,常常夜間明顯。
3、肩關節前、外、後方均有壓痛,以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。肩周炎的症狀導致肩峰下及三角肌止點處也有壓痛。肩關節僵硬,主動、被動活動均受限。
